皆さん、こんにちは。
看護師で、笑顔の専門家、
エイジレスコンサルタントの斉藤友子です。
最近、私はYouTubeで
「最強の70歳になるプログラム」を
配信しています。
今日は、そんなプログラムの中身や、
私が最強の70歳を目指すきっかけについて
お話しします。
去年の11月30日、私は68歳になりました。
微妙な年齢となり、
「これからどうやって行くかな」と考える中、
ふと心に浮かんできたのが「最強の70歳」という言葉でした。
70歳になった時、
どんな私が最強なのかを考え、
そのためにはどうすればいいのかを計画し、
YouTubeでシェアしています。
最強の70歳の私のビジョン
①最初に考えたのは、私の最強の70歳がやっていること。
それは、今私が提供している介護予防講座や笑顔講座を、
もっと多くの人に届けることでした。
これにより、現在の講演料の10倍以上の報酬を得ることが目標です。
②次に、フィジカルな体力に焦点を当てました。
体を動かし続けることが好きですが、
50代の時に肩が上がりにくくなってしまった経験があります。
その時から、ブリッジができなくなり、
10年以上経った今もその状態が続いています。
しかし、最強の70歳になるために、
ブリッジを復活さる。
10kmを60分で走れるようになることが私の目標です。
等々私の最強の70歳についてyoutubeでは語っています。
最強を実現するための計画
この目標を実現するために、
私は原田隆史先生の目標達成メソッドである
「マンダラチャート」を使って、
具体的な目標や計画を書き込み、
それぞれの項目に取り組んでいます。
動画ではそんなことも紹介しています。
最強の70歳を目指す私の挑戦。
これからもっともっと楽しみながら、
自分にとっての最強な人生を追求していきます。
最強は人それぞれ異なるものですが、
自分自身の価値観や夢を追いかけることが
ハッピーな人生を築く秘訣だと信じています。
挑戦と冒険を愉しんで、
笑顔で素敵な70歳を迎えることができるよう、
これからも日々努力し、成長していきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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