【ダメにフォーカスしている時の対処法】

自己肯定感が上がらない方へ。
実は親との問題？
潜在意識を書き換えることで感謝に変わり、
毎日が気持ちいいに変わる

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潜在意識書き換えコーチの
ともぴーです。

かつて、私は

何でダメなんだろう？

と思っていた時がありました。

大昔、

20代勤めていた会社で、

毎日遅刻ばかりしていた時が

ありました。

その時には

「どうして遅刻ばかりしてしまうんだろう？」と

思ってました。

その後、

結婚して、子どもを産んで

先天性の病気があって、

仕事を辞めてからも、

毎日ダメ出しされて、

「何で私はこんなにできないんだろう？」

と思ってました。

人生のグラフを描いたことが

あるのですが、

下向きの時は、

ダメなことにフォーカスしてた

ことがわかりました。

RAS を学んだ今だったら、

ダメなことにフォーカスしてたら、

ダメなことがやってくると

わかります。

その当時は、

そんなこともわからず、

ダメなことにフォーカスしてばかりいました。

そうではなく、

どうしたら、よくなるか、

解決法を探すようになったら、

出てくる答えも違ってきました。

遅刻していた時にも

少し後で、どうしたら、

早く会社に行けるようになるのか、

を考えたらできるようになりました。

「何でできないんだろう？」と

ダメにフォーカスしている時、

一歩引いて、

自分自身の考えがどこに向かってるのかを

見てみると、

わかるようになると思います。

「何でできないんだろう？」

から

「どうしたら、できるようになるだろう？」

に変換すればいいのです。

と、自分自身の過去の学びからでした。

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