実は親との問題？
潜在意識を書き換えることで感謝に変わり、
毎日が気持ちいいに変わる
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潜在意識書き換えコーチの
TOMOKOです。
苦手なことってありますか？
SNS投稿、ちょっと苦手とか思ってる方、
いませんか？
実は、私も最初はSNS投稿も仕方なしにやり始めました。
以前はライティング講座を受講し、
その講座内で投稿してました。
潜在意識で前世からあると言われた
ブロックを潜在意識コーチングを受けて外してもらい、
少しづつ、SNS投稿ができるようになってきました。
それから毎日できるようになってきました。
あんなに苦手だと思っていたのが
ウソのようです。
すっかり払拭するには
潜在意識からの書き換えが
ベストですが、
自分自身でもできる方法があります。
それは、
「ゾーンに入る」こと
です。
「ゾーンに入る」とは
どんな状態でしょうか？
スポーツ選手が
大会出場時に
ものすごく集中して
最大限の
パフォーマンスをする
そんなことを聞いたことは
ありませんか？
スポーツ選手のみならず、
私たちも
ゾーンに入ることはできます。
会社の仕事でも
ゾーンに入ることはできます。
昨日もそんな感じで、
5月中に対応しなければならないことを
やってました。
他の担当者と分担して、
私のやるべきことを
やっていました。
単純な作業ではあるのですが、
チマチマ、コツコツと、
やっていくうちに、
こうやったら、効率がいいなとか
こうすると楽にできるとか、
やっていくうちに、
いかに早く丁寧にやるかゲームのように
なっていき、
どんどんその作業に没頭していきます。
それがゾーンに入ってる状態です。
家事でも、
トイレ掃除をちょこっと始めたら、
止まらなくなって
一心不乱に
便器を磨いてた、
そんなことありませんか？
それもゾーンに
入ってる状態です。
ゾーンに入るには、
緊張してると
入ることができません。
リラックスして、
一点だけ集中するのです。
いつのまにか
集中してた、
位がちょうどいいのかもしれません。
私はこうしてこの文章を書いてる時も
ゾーンに入ってます。
タイトルだけ書いておいて、
後は、
一気に書いてます。
もちろん、調べものがある場合は、
先に調べておくのですが、
材料を並べて
一気に書く❗️
10分で書けたりしますが、
30分〜40分程度で書けるようになります。
そして、やっぱり
「私はゾーンに入ることができる」
と思い込んで
何でもやり始めるといいのです。
ゾーンに入ってる時は
一種のトランス状態みたいな感じで
とても気持ちいいです。
いつもゾーンに入ってると
それはそれで疲れてしまいそうなので、
適度に休憩を入れたり、
違うことをやったりもします。
まずは、
家事や簡単な仕事から
「ゾーンに入る」
ことを試しやってみても
いいかもしれませんね。
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