実は親との問題？
潜在意識を書き換えることで感謝に変わり、
毎日が気持ちいいに変わる
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潜在意識書き換えコーチの
TOMOKOです。
私はかつて、「無い」ことばかりに
目を向けてました。
「できない」
「お金がない」
「自信がない」
「時間がない」
「無い」ことばかりに目を向けていたら、
「無い」ことばかりが
現実で起こりました。
それは、
RASと言って、
Reticular Activating System、
つまり、脳内のGoogle 検索エンジンが、
「無い」ことをもっと探そうとします。
だから、
「無い」が検索結果として
現れていたのです。
でも、「ある」に目や意識が向かうと
「ある」ということが
出てきます。
「時間がない」から
「時間がある」へ
変化します。
ある時、ものすごく忙しくて、
終電で帰ることが続いていた時、
それでも
「時間がある」に
フォーカスしたら、
隙間時間を見つけようとしたり、
帰ってきてからも
お風呂と食事と楽しみを
全部一緒にすることを思いつきました。
さらにその時は英語も勉強していたので、
お風呂に浸かりながら、
お風呂の蓋に食事を載せて、
お風呂の蓋にタブレットを載せて
海外ドラマを見る
ということをしてました。
食事と、お風呂の癒しと、
英語の勉強と、海外ドラマの楽しみと、
一石？鳥？
やろうと思えば何でもできるんです。
仕事の合間にトイレに行ったり、
お茶やコーヒーを淹れたり
すると思います。
そんな隙間時間も
英単語の勉強をしたり、
SNSのコメントを返したり、
スマホを開けば、
充分にできます。
そして、
そんな風に
「ある」ことを意識して、
「できてる」ことも意識して、
「あるじゃん」
「できてるじゃん」
と自分自身を認めましょう❣️
もっともっと、
自分自身を褒めましょう✨
あなたは、
ご自身が思ってる以上にできてます。
どうぞ、ご自身をどんどん褒めて
「ある」に意識を向けたら、
もっと、もっと、
増えていきます❗️
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