自分を振り返る時間を持つことで、人は幸せになれます。
人は感情のいきもの
自分の気持ちに目を向けてあげる
自分の心の声をきいてあげる
日常にこのような時間を設けていますか？
人のことは気になるけど、自分の事は後回し位という方は要注意です。
どうしたら、自分の心と体がいつも健やかでいられるか？
どんな時、心から満たされた充実感を得られるか？
しっかりと自分に目を向けることが一番に自分を喜ばせる秘訣です。
《月に一度、自分の頭の中を整理したり、大切なことを再確認する時間です。この時間があるから仕事も頑張れて人間関係も上手くいき、プライベートも充実しています》
お客様がよく言われる言葉。
ミエルのお客様が強く美しい理由はここにあるのです。
今日も大切なことを大切にできる一日をお過ごしくださいね。
自信は自分を信じることで行動によって身につくもの。
誰かに大丈夫と言われるのを待つのではなく、自分で自分を信じる。
人に認めて欲しいと思う前に、自分が自分を認める。
それが出来れば何も恐れるものは無いのです。
今日はとっても長いです。
でも、私も繰り返し読みたい渾身の記事なんじゃないかと思う（笑）
ぜひ、読んでください。
・自分に自信が持てない
・自分に自信がないから人と比べてしまう
・自信が無いから自己評価を下げてしまう
・自信が無いから何も出来無いと思っている
・そんな自信ない自分が嫌いになる
・そんな自信ない自分にストレスが溜まる
おぎゃーって生まれてから自信たっぷりに生きてこられた方もいれば？
挫折や何かで自信を無くした方もいれば、ブサイク！と言われた一言で自信を無くした方もいたり。
人の思いや思考とはそれぞれ。そんな事を繰り返し、性格・顔・表情・コンプレックスも出来上がっていきます。
もうね、額に入れて壁に飾りたいくらい嬉しいメッセージを頂いたのでご紹介します。
彼女は本当に本当に頑張り屋さんで真面目で素直な方です。
だからこそ、今まで人にかけられた言葉に過剰に反応してしまい、ストレスを溜め込んでおられました。
今の自分から変わること、成長することには自分で自分を信じて行動して自信を積み上げていくしか無いのです。
もし、自信サプリ何てものが存在して飲んだとしても一時的なことでしょう（笑）
自分を信じる事が全ての始まりですよ！
自信が欲しい！という方はぜひ彼女のメッセージを読んでパワーをもらってくださいね！
初めから自信がある人なんて一握り。
いつも自信があるように見える方も、底知れぬ努力をされています。
まずは、自分で自分を信じる、やってみる、行動してみる。
その過程で自信は積み上げられていきます。
人の意見や言葉に惑わされる事なく、自分が信じた道を行けば必ず道は開けるし芯の強さも得られます。
間違っても、立ち止まっても、遠回りでもいいんです。
失敗する事が何ひとつ恥ずかしい事ではなく、失敗を恐れて何もしない事が、強く美しくなる事から一番遠ざかる事。
・自己評価を下げる
・自分の価値を下げる
これは謙虚とは言いません。
人生とは航海と同じ。
目の前に広大で美しい海があると思うのか
荒れ果てた汚れた海があると思うのか
舵をとるのは自分で、網の広げ方は付き合う人や行動と比例する。
しっかりと波の動きをを見て感じながら、方向転換したり、休憩したり、例え一匹であっても大満足な漁をして欲しいなと思うのです。
人生は一度きりと言いますが、、、私は意味あって与えられた人生を強く美しく生きる女性でありたい。
その為に、自分で自分の価値を認め、自信を積み上げる事に惜しみなく力を注ぎたいと思っています。
次はあなたの番ですよ♡
お客様のお悩みを伺っていると、行き着く先は認められたいという気持ちなんだなと。
でも、そうではない現状に怒りや悲しみが生じているんだなと思う事が多々あります。
お顔もそう言っているしね。
認められたい、理解して欲しい、共感して欲しい、大丈夫と言ってもらいたい、、、
そうすることで安心感が得られるからではないかと思います。
誰かや、周りの言葉に期待するよりも、まずは自分が自分の行動や言動に自信を持って認めてあげる。
これが一番大事なんです。
私なんて・・・
どうせ私は・・・が口癖の方は特に要注意ですよ。
自分を認めることは自分の価値を上げることでもあります。
きっとここを埋める為に、誰かに過剰な期待をして、認められ無いことや想像と違う反応にストレスを作っていませんか？
自分を認める。
すぐには上手くいかなくても、繰り返し繰り返し自分を信じていくことで出来るようになります。
不安になった時は大丈夫って言い聞かせてみてくださいね。
顔や表情は性格、思考、感情によって作られます。
いつもハッピーな人は笑顔
いつも怒っている人は怖い顔
いつも嫉妬ばかりしている人は意地悪そうな顔
どれだけ綺麗な言葉を並べても目は口ほどに物を言い、顔は嘘をつけません。
だから、心の悩み・心の疲れ・心のコンプレックスをひとつひとつ解決してゆけば顔や表情は見事に、別人！？くらいに変わるのです。
先日もね、職場でのストレスや、人付き合いで上手くいかないお悩みを抱えておられたお客様がびっくりする程、顔が変わられたんです。
もともとキュートなのにさらにキュートになっちゃった♡♡
・今まで周りの人とどんな付き合い方をしていたか？
・人間関係において自分が相手に求めること
大きくこの二つを徹底的に振り返っていただきました。
自分の行動や言動の中に必ず解決の答えがあるからです。
そこを振り返らずに、絶対に相手が悪い！私は悪くない！相手が改めるべき！と思っている以上、一生悩みの質は変わりません。
顔もどんどん老けて、マイナス感情とともに筋肉も下がり不幸な魔女顔が出来上がるのです。
変わるのはいつだって自分次第♡
今までの人生を振り返って・・・一番辛かった経験はいつ、どんな事でしたか？
その経験があったから、今があるなと感謝できていますか？
何度も何度も辛い出来事があったという方はその都度、何か気づけた事があったのではないでしょうか？
もしそれが妬み恨みや嫉妬などマイナスな気持ちで心のどこかに消化できずにいるならば、今すぐに手放してあげて欲しいなと思います。
喜び、楽しみ、幸せ、感動と違い、妬み嫉妬などのマイナス感情は無意識的な領域に潜みやすく、身体や器官への影響力が大きいからです。
マイナス感情は臓器を傷つけやすく、シコリと言われる腫瘍などとしても現れてきます。
人間関係、仕事、健康面など人の悩みが生じやすい場面において、自分に起こる出来事に感謝ができるといいですね。
それはどんな形であっても。
例え最悪と感じる出会いがあっても、そこから学べる事が必ずあります。
気づかせてもらえた事に感謝してクリアできると、またひとつ自分のステージを上げられる！
辛い時こそ、自分で気持ちを切り替えて、自分で自分のステージをあげて、物事の見方や出会う人の質を高めてゆけたらいいなって思うんです。
そうすると、心もどんどん鍛えられていきますよ！
乗り越えようと頑張るお客様を、私はそっとずっと応援し続けているんです。
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