４月１０日。
おはようございます。
今日からまた新しい一週間のはじまり。
楽しみながら、最高の日常をつくっていきましょう！
一週間の終わりに自分で自分に満足出来るように。
誰かと比べるのではなく、他人目線の考えに捉われることなく、あなたの気持ちを大切に日々を丁寧に過ごしてくださいね。
お顔やお肌を整えることだけがエステとは思っていない私ですが、さすが私の顧客様からもそのようなご感想をよくいただきます。
【今が一番自然体で過ごせています。】と、先日もそんな一言が出ていましたが、他人目線や建前ばかりに意識をおいて日常を過ごされてきた。という方が多くおられます。
結果それは自分自身に目を向けれていないことであり、そんな積み重ねが心身不調を招く原因にもなります。
気づいて！という心とからだのサインですよ。
お肌もしかり、からだそのものをつくるのは食べるもの、口にするものです。
しかし、何を食べるかという選択をするのは脳。
そう考えると思考の影響は無視できませんね。
しかしそこに理由づけをしたくないかもしれません。
認める怖さ、手放す恐れ、変化からの逃げでもあるから。
現状に大満足！！であれば、それはそれでよいのかもしれません。
ではなく、少しでも【自分の日常を向上させたい】と感じるなら自分を向き合うことから目を背けてはいけませんね。
病気や不調を治癒させることは、自分を知る旅であると、私が影響を受けた本に書いてありました。（感情地図）
長所・短所のように、好きな部分とコンプレックスに感じる部分がありますが、どちらも紙一重。
考え方ひとつでもいくらでも活かせられると思うと、素敵な部分を閉じ込めていてはもったいない！
どんどん開花させましょ！
【自分の顔が嫌いだったのに今では自信がもてます】なんてこともたくさんあります。
すごくすごく分かる。
私も昔は大嫌いでしたから。
なぜ、そう感じるのか？
そこを探ることは容易ではないけれど、一生懸命向き合うことで【ダメだ】と思っていたことが【スペシャル】に変わるのです。
私の向き合うことといいますと、
運動といえば、毎日クロスバイクでの通勤時間３０分が唯一の運動でした。
それではけないと昨年始めたヨガとエアリアルティシュー
初めはつかまることすら出来ず、出来る日が来るのか？なんて事も頭によぎりましたが、諦めず通い詰めると、なんと登り降り出来るようになりました。
努力は裏切らないなと（笑）
諦める事も中途半端にすることは簡単ですよね。
だけどその時越えなかった壁はまた必ずやってきます。
一度つけた逃げ癖はなかなかやっかい。
必ず自分に降りかかるひとつひとつに意味があるし、その過程で得られるものは成長に繋がります。
そして何より自信につながる！
諦めずにやる！大事ですねっ
では、みなみなさま今週も楽しんでまいりましょ
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