顔を触る癖のある人は、疲れている。
つい顔を触ってしまう！という方って実は結構お疲れなんです。
・気づいたらこめかみを押している
・気づいたら顎先を触っている
・気づいたら目頭を押さえている
私だ！と思われたあなた。
それは体からの疲れのサインですよ！
顔には反射区といって内臓や体の器官と繋がるツボがいくつもあります。
肩がこると自然と肩に手を当てていたり、首を回していたりしますよね？
それと同じで、もうこれは人間の本能的なものだと感じます。
そう言えば、よく顔を触っているなと思ったら
・早めの就寝
・ゆっくり湯船に浸かる
・寝る前にストレッチする
・外食を控える
・体を温める
・スイーツを控える
など、調整をしていきましょう！
ほんの少しのことで心も体もよく成長してくれるのです。
