５月２４日。
おはようございます。
今日も元気に心地よく楽しんでまいりましょう。
何が起きても、何が降りかかってきても私は大丈夫！！
そんな風に思えると、突然やってきたような嫌だと感じることも乗り越えられるものです。
よく言われる自分軸もそのひとつですね。
自分そのものをしっかりとぶれないように確立させる。
出来ているでしょうか？
ぐらんぐらんな状態では、誰かの言葉にすぐに傷ついてしまったり惑わされてしまったり。
お家を建てる時も、基礎工事がしっかり行われていないとあちこち欠陥が出て、とんでもなく住める状態ではなくなります。
何においても基礎や土台が大事なように、人間の心身に例えると私たち生命活動そのものとなる脳や心の在り方はどうしても無視できません。
脳が過剰なストレスを抱えることで神経系を介し体内環境を狂わせます。
いかに脳を心地よくさせておくか。
脳と言われても中身を覗くことはできませんよね。
脳は心です。
あなたの心が喜ぶ事こそが脳にとって心地よい環境となるのです。
心を締め付ける窮屈な毎日では、どこかにコリや痛みを感じたり出るものが出なかったり、摂るべき栄養吸収も出来ません。
●過剰に誰かの意見や、誰かの目を気にすること
●誰かの言動に振り回される事がストレスになっている事
このような状況に身を置き、心身不調の原因が自分軸ではなく他人軸で生きることにある方を多くみかけます。
●誰かの意見ばかりを頼りにせず自分の心で決める
誰かに相談して、自分の考えと違う意見に迷って、結果行動範囲を狭めるなんて心が喜べるはずはありません。
やりたいならなる！
やってみたいならやってみる！
実はとてもシンプルなんですよね。
その繰り返しが自信にも繋がるのです。
そしてその心身状態こそが血流もリンパの流れも促進し健康状態を保ってくれます。
自分が一番に自分を信じてあげる♡
徹底的に自信をつけることを取り組んでいきましょう。
きっと今よりも強くやさしくいられますよ。
コンプレックスは改善できる！
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