皆さまおはようございます
今日も晴れ
しかしまた大きな台風が近づいているようですので
くれぐれもお気を付け下さいませ
さて今日は、私は○○だからと
決め付けてしまうと
もったいないというお話。
どんな事かと言いますと
皆さまそれぞれに身体のお悩みというのは
少なからずあるかと思います
自分の身体はと取りかえることのできない
ものであり
日頃からきちんと向き合ったり
ケアしていく事が大事ですね♡
そんな中、私はこんな体質だから仕方がない。と
たまにそんなお声を聞いたりもします
でもね、でもね、身体って不思議
常によ良くなろうとしてくれているのですよ。
だから 諦めないで
どこかで聞いたセリフね
私も１９、２０歳の頃そんな時期がありました
投げやりになってもう、いやって思ったり。
その頃の生活を振り返るとそりゃそうなるわ～
というような生活ぶりで。
完全に色んな身体のサインを無視していましたね
遠回りになった事もありますが
結果、自分の選択は間違っていなかったと思えるし
今はこの完璧じゃない自分の身体が好きです
自分の身体は
自分にしか向き合えないのです
だから、○○だから仕方がないと決めつけてしまうのは
とても勿体ない
心と身体って繋がっているので不調がずっと続くと
気持ちも落ち込んじゃうのですよね
何度書いたか分からないですが
大事な事は繰り返し繰り返し♪
基本を整えることです
睡眠、食事、運動、デトックスする！！！
ここが乱れて色んな不調や症状がでてきます
ストレス含め色んなものを溜めこんでしまう方が
とても多い
そしてそれをしっかりと出せていない
また気付いていない、などなど
色んな理由がありますが
これが絶対に正解！！！というのはどんな事対しても
見つからないものです
だけどしっかりと自分の身体に
耳を傾けることが大事ですね
日々の積み重ねで身体も心もできているのです
だから、美も健康も
一日にしてならず！！！
逆を言えば、身体の不調、心のモヤモヤの原因って
日々の生活にヒッソリ潜んでいます
見つけていきましょ～
それでは皆さま
今日も素晴らしい一日となりますように
辛い肩コリ、冷え、むくみにお悩みの方は
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