皆さまこんばんは
夜になるとグッと冷え込みますね
いかがお過ごしでしょうか♪
さて、ブログよりお越しのお客様にいただきました
施術のご感想
最近首に負担がかかり痛みが出ているとの事でした
パソコンの作業などで
同じ体勢が続いて筋肉の緊張が起こり
血行が悪くなると筋肉の中に乳酸疲労物質が
溜まってしまいます
そして首や肩のこりが強くなり首が回らなくなる
猫背の方は、
特に首や肩にかかる負担が大きくなりますので
要注意です
猫背になると
重たい頭を首で支えることになりますので
しっかり姿勢を正しましょう
首のストレッチなども忘れずにしましょう
いつも前かがみになっている分、少し休憩して
グイーンっと首を後ろにのばしてみて下さい
とっても単純で簡単なことですが
この単純で簡単な動き、いつでも出来る動きが
なかなかできていないものです
継続は力なり
小さなことからコツコツと。ですね
最近首が回らない
首が痛いというお客様も多いです
さまざまな理由が考えられますが、
普段の姿勢、体勢をもう一度見直してみましょう
そういえば猫背になっていると
気付くのではないでしょうか
首や肩がガチガチ
背中も丸くなり身体も冷え切って滞り状態でも
そのガチゴチの辛～～～いおからだを
ゆっくりほぐし
施術後には『身体がやわらかい』『首が回る』と
嬉しいお言葉♡
疲れを溜めすぎずに早めの対策が必要ですね
今夜もゆっくりお風呂に浸かり
からだを温めましょう
寝付きが悪い方、眠りが浅い方も
おからだの冷えが原因かもしれません
ぐっすり眠れますように。
１０月も素晴らしい毎日をありがとうございました
明日から１１月がstartです
明日からもどうぞよろしくお願いいたします☆
辛い肩コリ、冷え、むくみにお悩みの方は
ぜひ全身オイルリンパトリートメントを。
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