11月にロードバイクの乗り方を指導されているお店とコラボレーションして、イベントを開催する事になりました。
私はどうすれば効率的にペダルを回せるかという、身体の使い方の部分を担当します。
今日はその予行演習として、2ヶ月ぐらい前からペダルの回し方（ペダリング）を練習されている方に、身体の使い方を指導させていただきました。
指導前が29.8%です。
この数値が高くなれば、効率的にペダルを回せている事になります。
日本のトップ選手だと50％ぐらいになります。
この写真が1時間の指導後です。
指導後38％。
随分数値が改善されました。
初めてのペダリング指導の割には結果を出せたと思います。
イベントまでにはもう少し理論を整理しないといけませんが、とても実りの多い練習となりました。
身体の使い方次第で、パフォーマンスは向上します。
本当に面白い。
詳しくはまたご報告致しますね。
「わたしを諦めない」
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