F様(30代女性)の頑張りが身を結び始めています
以前に比べて正しく食事管理をされるようになってから、3週間ほど経過しました
それまでは体重の変動は少なく、なかなか成果の見えない感じだったのですが、本気スイッチがONされてから2kg以上の体脂肪が減りました
ご本人としては、もっと減らしたいと思われていますが、とても良いペースで落ちてきていると思います
女性で1ヶ月2〜3kgの減量が出来れば十分です
あとはこの食事管理を習慣化していき、とれだけ継続出来るかです
まだ見ぬ自分に会うために、頑張っていきましょう
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「わたしを諦めない」tomono・te