おはようございます🦤🔆
週末は、たくさん寝ました。
だいぶエネルギーチャージできた◎
でも、、上手く食べられない…
ダラダラ食べてしまったり、
予定よりたくさん食べてしまったり、
後から怖くなってしまったりして
過食は落ち着いてきているのに
嘔吐が増えてしまっています。
(自己誘発性嘔吐)
暇な時間ができると、
編み物とか好きなことして
過ごしたいのに
食べ物が気になって
ソワソワしてしまったり…💦
普通に食べたい、
普通に食べなきゃ、
考えすぎて、何が普通なのか
分からなくなってしまいました。
日曜日は父とスシローに行く
約束をしていたのですが、
朝から過食嘔吐してしまったことと
体重が増えていたことで
怖くなり、行けませんでした。
でも、買い出しだけ連れて行ってくれて
色々買えたのが助かりました
お寿司、食べたかったな。
昨日は遠い方の通所先、
自立訓練に通所の日でした。
朝3時に起きてしまい、
過食とも呼べない量の
食べ吐きを2回もしてしまいました。
普通に食べれないことを
思い詰めてしまい、
SNSでつぶやいたら
吐けるのが羨ましい
と言われてさらに落ち込み💦
通所は最後まで頑張れたけど、
(4月は時短通所です)
気持ちが苦しくて
通院先の病院に電話して、
夕方主治医のC先生と話せました。
でも、C先生から
これといった回答は得られなくて、
摂食障害の専門じゃないので、
他の先生に聞いてまた伝えますね
と言われました。
スッキリは出来なかったけど、
そこまでしてくれる先生
なかなかいないと思うし、
話すだけでも安心出来ました。
今の病院は、わりと大きな病院なのに
主治医の先生の手が空いていたら
電話を繋いでもらえるので
とても有難いです(´；ω；｀)
夜に訪問看護師があり、
過食は落ち着いてきているけど
食べ吐きをしてしまうことを話したら
最近の過食の量は全然普通の量
だと言われました。
私がこだわり、マイルールが
強すぎて吐いてしまうだけで、
病的な過食ではないみたいです。
少しずつ、何回かに1回でも
吐かないようにしていけたらいいね
という話になり、
不安でしてしまうカロリー計算を
日曜日だけやめてみることにしました。
上手くいくか分からないけど、
やってみようと思います꒰ᐡ,,ᴗ ̫ ᴗ,,ᐡ꒱
日曜日の自炊。
過食嘔吐してしまって、
もう食べたくない！！ってなってたけど
立て直したくて、
予定通り作って食べられました。
鶏胸肉の照り焼きです🍳
今日もこれから通所です。
ぼちぼち、頑張ります✊🏻 ̖́-
いつもありがとうございます
