明日の予定を楽しくすれば
明日は楽しくなります
…そんなの当たり前じゃん
いつもいつも楽しい予定ばかりじゃないよ！
そんな声が聞こえます。
いいえ。
「コツ」と言ったからには
ちゃんとコツがあるのです。
例えば明日、あなたは日頃の疲れを癒すべく
寝だめの日にしようと思っていたとします。
その時に
「明日で疲れをとるんだ」と思うのと
「明日はゆっくり寝ていられるんだ」と思うのでは
どちらがよりリラックスしているでしょうか。
どんな時でも
「これをやるのだ、やらねば」より
「これができるんだ、しよう」と思う方が
何となくでも明るくて氣持ちも軽いですよね。
ちょっとした言葉の違いかもしれませんが
実は日頃の思考癖がこういうところに表れるのです。
ということは
言葉の使い方を見直せば
思考も変わるということになります。
決して無理やり「いいこと探し」をするのではないですよ
もし「いいこと探し」思考になるときは
その前に「嫌なものは嫌」と認識することが大切になります。
明日の予定を色々考えて悶々としてるなら
その予定の最後に「これだけ色々出来ちゃうんだ！」と
付け加えてみて下さいね
私は明日、スーパーにアイスクリームの特売を買いに行くのが楽しみです
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