今日は！松阪牛の日。
にくにっく〜♪
皆さんお肉は好きですか？
松阪牛は日本三大和牛の1つで、「肉の芸術品」の異名を持ち
霜降り肉になっているのが特徴のお肉です。
想像するだけでヨダレが出てきますねぇ(*´﹃｀*)じゅるり。
しかーし！
強い身体、かっこいい身体を作るためには偏った食事は(￣×￣)ｂﾞNG。
食事をする時は、、、
主食と汁物に肉や魚などのメインのおかずを1品（主菜）、野菜や海藻、乾物などの小さなおかずを2品（副菜・副々菜）
「一汁三菜（いちじゅうさんさい）」
これが食事の基本です。
色んな食材をバランスよく摂取することが大切なんですよ。
皆さんも心がけてみましょうね。
さーて！金曜日。
ラストスパート頑張りまっしょう☆
今日もにこにこ花丸💮
