いつも通りに11時に寝たら午前2時に目が覚めて、眠れなくて書いています。最近眠れないのは65歳という歳のせいなんだろうか？姑はいつも眠れない眠れないと言っていたっけ。思い返せば、小さい頃からあまり寝る子ではなかった。昔は幼稚園でお昼寝タイムがあったが、私は眠れなくて、いつも寝たふりをするのが大変だった。先生も寝てしまうと、20人ほどの雑魚寝の隙間で、自分だけ起きていて、とても寂しかったのを思い出す。大学生の娘も保育園のお昼寝タイムが嫌いだったと言っていて、親子って変なところが似ちゃうんだなあと私は感心しているw。
もしかしてあなたも眠れませんか？
眠れない時どうすれば眠れるんですかね？いつも困る。テレビは液晶画面で疲れるし、逆に目が冴えるからNG。ラジオのニュースは少しマシだけど、ウクライナとかガザの話が続くと悲しくなって来て目が冴えてしまう。ミルクを飲むと太りそう。お酒はのみすぎになる。ヒーリング音楽では私は癒されない。寝床の中でストレッチ？そもそも運動は嫌いだ。薬に頼るのは怖い。結局、毎日の様に同じことをあれこれ試して、朝を迎えて、あー今日も寝不足だあ！と嘆くのだ。
馬鹿だなあ。
でももう65だ。人生そう長くはないかも。だったら残された人生、なるべく起きていた方がお得なのかもです。
それに人間、眠れなくて死ぬことはないそうだ。必ず眠さに耐えきれなくなって、どこででも眠れるんだとか。だから多少睡眠不足でも、死なないのだわ。
眠れない眠れないと気にするのが最悪なんだな、きっと。
やはり、こうやって書くのが一番ですかね？あーおかげさまで、ちょっと眠くなって来たぞ(笑)。お先に失礼して寝ます。続きはまた。