昨日ローラーで
足をコロコロ
右足だけやってみた
左足はカチカチです
ローラーをすると
足が軽い
今日は両足やろう！！
頭痛も多いので
久しぶりに
フォームローラーで
コロコロしました
今日も頭痛があります
フォームローラーします
私には体をほぐす
必要なこと のようです
掃除終了！！
雲がなく青空
気持ちいい！！
コーヒーを飲んでいます
コーヒーメーカーや
バリスタを持っていた
時もありました
体調が悪い時
お手入れするのが
苦痛でした
それぞれ調子が
悪くなった時に
さよならしました
今のスタイルにして
数年経ちますが
楽ちんです
私に1番合っています