皆様のご来店お待ちしていま～す
さてさて今回は、ともみぃも久し振りに！
女の子の手作り料理も参加しますよ～
最近外食でハマって、初めて作ってみました～
その名も
『トマトの塩漬け』■材料■
トマト
水
塩
トッピング
オリーブオイル
（考え中）
ショウガ
ミョウガ
ニンニク
■作り方■
トマトを湯向きします
へたを取り
十字に切れ目を入れ
切れ目がささくれてきたら
かわをむいたら～
30gの塩を入れ
（お好みで）
鷹の爪
ショウガを入れても良いみたいです
トマトをつけこんだら出来上がり
今回は何か乗せようとただいま考え中って事で
トッピングはお楽しみに～w
トマトはリコピンや！食物繊維やビタミンC、Eなど栄養も豊富
最近では女の子がついつい気になる栄養素としては
美白や美肌、脂肪燃焼作用や抗酸化作用も有ると聞きますね～
健康面では正常に血糖値を下げる働きを保持させる効果があるそうです。
また、トマトに含まれる「クエン酸」は
糖の吸収を抑制するのだと言う話しもあるみたいですよ
参考文献
http://トマト効能.biz
トッピングでオリーブオイルでもかけようかな？
オリーブオイルはもとっても体に良さそうだw
オリーブオイルには「オレイン酸」が含まれていて
悪玉コレステロールに作用したり
血中コレステロールを抑える作用があるみたい
それに伴い
動脈硬化や高血圧の予防や腸内の悪玉菌を抑え
善玉菌の働きを整えるため便秘解消！
老化防止の食品としても有名などなど
優れた油ですよ～
参考文献
http://maa-biz.com/1213.html
まあ難しい話はわからなくっても
そんな食材をつかった今回のメニュー
さっき味見したら美味しく出来たので
ご注文頂けたら嬉しいな～
彩りでキュウリのナムルでも作るろうかな～
折角のなのでナムルも普段はごま油で作ってるけど
オリーブオイルで持って行こうと思います
ここあの屋敷（仮）
【開催日時】9月30日火曜日
営業時間
18:00～21:30(LO21:00)
入場料
チャージ料５００／１時間
（＋１時間１オーダー制）
会場
東新宿トップスペース
アクセス http://www.flowertop.co.jp/studiotpmap.html
御給仕忍者メンバー ともみぃ
1時間に一回LIVEタイムあり！
女の子手作りメニューあり！（≧∇≦）
カフェのようなライブのような宴会のような
まったりなイベントです(o^^o)
最後にこの前作ったCM動画です
見てみてね～
システムが変わりました
ここあの屋敷（仮）入室規約
・チャージ料５００／１時間
（＋１時間１オーダー制）
・屋敷内の撮影、忍者の撮影は一切禁止です（メニューは可）
・忍者にふれる行為は一切禁止です（チェキ撮影時も同様）
・忍者、スタッフ、お客様へのナンパ行為はご遠慮下さい（出待ちも禁止）
・泥酔のお客様は、他のお客様へのご迷惑になりますので、入室をお断りする事がございます
・お店でご提供している商品以外の、食べ物、飲み物の持ち込み、また持ち込み商品のご飲食はご遠慮下さい（忍者への差し入れは大歓迎です！じゃんじゃんお待ちしております）
お会計は、後会計のシステムに変更になってます。
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オムニバスCD参加／2014年４月21日～絶賛発売中／Vanguard U.A Music
楽曲ネットダウンロード販売開始／2014年７月～／Vanguard U.A Music
ここあの屋敷（仮）／2014年9月30日（火曜日） ／東新宿トップスペース
新橋ヒビノビジョン／2013年12月１日～（期間内毎日）／12時の時報
まだ時報流れてるみたいです♪
twitter
https://twitter.com/tomomy_abc
カラオケの鉄人にて『恋する☆迷探偵』配信中
ホームページもよろしくね
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