鶏むね肉の作り置き簡単レシピ

〜洋食屋さん風〜

電子レンジで完結❗️

【とりむねキチンの作り方】

⁡

☆鶏むね肉  1枚

☆醤油、ケチャップ、ソース、油

→大さじ1

⁡

※好きな野菜🥔🥕

⁡

作り方

600W5分

↓

ひっくり返して

↓

600W5分

⁡

#鶏むね肉

#電子レンジ

#時短レシピ

#米油

#ヘルシー

⁡