スッキリ爽快！
50代女子の可愛く綺麗に、
日常がラクに動けるボディメイク!!
そんな世界をお届けしたい
ハピエストトレーナー
ともえです︎💕︎
私もお客様と一緒で望みはある😍
お腹ぽっこりなりたく無い
肩こりはつらいから、避けたい
柔軟性はいつまでも保ちたい
など、、、
今働いてる
ストレッチ専門ジムのオーナーの所へ
お客さんとして5年前行った時
私の望みは
「Y字バランス出来るようになる！」
だった😆
去年
4年間続けたバレエは辞めたけど、
私の中での柔軟性の目安として
Ｙ字バランスはやっていたい🎶
ただの自己満🤣
気づけば体重は
3～4kg程増えた😄
以前は
標準体重より少なかったのに
上半身に比べて下半身が太いから
足細くしたい🥺
なんて思って
自分にダメだしをしていたな〜
食べるものは思考で食べてた
(これ食べたいけど、
こっちの方がいんじゃない！)
みたいな感じで😌
外向きだった目が
内向きになって
自分の中の感覚の声を
聞いて
行動するようになったら
身体も心も緩んできてる♡
体重増えたけど、
自分の身体が愛おしく思えるようになった💛
気持ちが変わると
見える世界が変わった🫶
最後まで
読んで頂けて嬉しいです