綺麗を楽しむ
女性仲間を増やしたい
身体を動かして人生好転
50代女子の日常楽しめる身体作り
ハピエスト☆トレーナー
ともえです❣️
これまで、やりたくて自分にやらせてあげたこと
幾つもある
それらの
振り返り作業もしないで
やり散らかしてきてた
でも
自分のために
時間とお金をかけてやってきた事について
一つずつ丁寧に
⚫︎何でやったの？
⚫︎どんな感情、感覚得たかったの？
⚫︎受けてる途中どうだった？
⚫︎実際やってみてどうだった？
⚫︎結果としてどうだった？
⚫︎、、で喜びはあった？
最終的に
やってよかったか、やらなくてもよかったかもみていって
⭕️❌を付けた
今まで、何かやった後
結果良くないって感じてても
良いことにしてきてた！
これがあったから今の私があるよね〜みたいに、、
これってとても雑な扱いだったと気づいた
良かったこと
よくなかったことって、
そりゃあるでしょ‼️
ちゃんと認めてあげた
これらをやり終えたらー
そうだ‼︎
4年前、専業主婦からパーソナルトレーナーに転身して
今まで
私のところに
何人のお客様が来てくれたのかしら⁇
その振り返りもしてみた
2020年4月〜2024年7月の約4年間で
118名
これだけのお客様のお身体を見せて頂いてた。
実績として受け止めます
最後まで読んでいただけて嬉しいです