みなさん、こんにちは！
Spice up Fitness岡部です〜！
１月ヒップセミナー＠ゴールドジム表参道！
に来て頂いた皆様ありがとうございました！
MIHARUちゃんの体づくりの秘訣、ヒップトレーニングテクニック参考になりましたでしょうか〜？？
２月もスペシャルゲストを呼んでいます！！
スペシャルゲストは、去年、WOMAN'S SHAPEの表紙を飾った
栗原ジャスティーンちゃんです♡♡♡
ジャスティーンちゃんはベストボディジャパン2015東京大会のグランプリです✨👑
ジャスティーンちゃんは去年SPICE UP FITNESS尻ジムに来てくれたり、
ハーストビューティーフェスティバルで対談も一緒に行いました❤️
ハードコアでキュートなジャスティーンちゃんに、体作り、食事の仕方についてどんどん聞けるセミナーです！
もちろん
後半の尻攻めトレーニングもあり！！🍑💪
今回のセミナーでも、ヒップスラストを含めたブリッジ系の動きだけじゃなく、スクワット系でお尻に効かせるテクニックをしっかりセミナーで伝授いたします！！
ヒップスラストをやってるけど、、、
なかなか重りがあげられない
前ももに効いちゃう
腰が痛くなっちゃう
恥骨が痛い
片足ヒップスラストのやり方は？
回数を重ねると前ももに来るのはなぜ？
などなどヒップスラストにまつわるお悩みを全て解決します！
質問持ってきてください〜！
トレーニングのテクニックで悩んでる人、きっと１〜２個のアドバイスで絶対気づきがあるはず！
自主トレーニングを充実させるためには、テクニックが重要！
エクササイズの種類は一緒でも、より質の高いトレーニングを目指して頑張っていきましょう〜♡
そしてセミナー参加特別特典として、ベストボディジャパン日本大会クイーンクラスグランプリの伊藤桜子さんがプロテインスイーツ、レシピを紹介して頂けます。
運動した後はみんなに桜子さんのプロテインスイーツプレゼントです！
これはとっても楽しみです♡
今回は、まだこのヒップセミナーに参加されたことのない方を優先とさせて頂きたく、１月２２日の表参道店でのセミナーに参加された方は１月２７日（金）から受付開始とさせていただきます。ご了承ください！！
詳細はこちらです！
日にち：2月11日（土）
時間：１２時００分〜１４時３０分（2時間）
場所：ゴールドジム南青山店
（セミナーのみなら会員さんでなくてもOK!!）
人数：4５ 名限定
金額：３０００円
予約方法：GG南青山店（03-3400-2020）に電話で予約!!
お支払い方法：1週間以内にゴールドジム直営各店にてお支払い（お支払い完了後予約確定となります）
※当日は領収証が当日チケットとなります。
※1週間以内に入金がなければキャンセルとなります。
※予約は1月25日14時～開始！
※1月22日の表参道店のセミナーに参加された方は27日（金）14時〜開始!!