スパイス原宿店の隣にあるこの草原。すぐ遊びに行ってしまう。フィットネスショップ原宿店@fs.harajuku のこのスペースは楽しい小道具がいっぱい❤︎ スパイスのグループレッスンもここを使わせて頂き新しいトレーニングたくさん入ってます！お尻トレーニングを超えて全身トレーニングも組み合わさり進化してまーす🍑💪 みんなには使える筋肉で、かつ綺麗な見た目の両方を目指してほしい。 原宿のグループレッスンみんな集まれ〜❤︎ #glutebuilder #glutes #spiceupfitness #fitness #fitnesmodel #fitnessshop #fitnessmotivation #fitnessshop #フィットネス #フィットネスショップ原宿店 #フィットネスショップ

Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 - 2017 Sep 22 9:27pm PDT

44kg亀プランク達成！この後に逆立ちをすると綺麗にキマるんです。 お腹の使い方が上手になるのかなー？！ #fitnessmodel #spiceupfitness #fitness #glutes #glutebuilder #フィットネス #女性トレーナー #美尻 #美尻トレーニング #桃尻 #桃尻トレーニング

Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 - 2017 Sep 21 7:33am PDT

我らスパイスの滝沢ななえ氏(@nanaetakizawa_fitness ) がk-1初参戦。ななえ氏にはもったいないまさかの2列目(笑) サインボールも絶対私に投げてくれたってくらいのナイスキャッチ🏐だったの！サインが誰だかわからないのが残念w いつも応援してる卜部兄ちゃん(@hirotakaurabe )もかっこよかったっす。強かった〜！闘うオスはしびれますね〜！ フィットネスエンジェルファイナリストの足利ちゃん(@_miya_2 )もめちゃ可愛かったよ〜✨💖 桃尻だった🍑 佐藤江梨子さんと瑛太さんW主演映画『リングサイド ストーリー』も10/14もうすぐ公開！ 私の筋トレ風景が謎に映るのも絶対見逃さないで〜！！ #k1 #fitnessmotivation #fitness #リングサイドストーリー #spiceupfitness #fitnessmodel #美尻 #美尻トレーニング #桃尻 #桃尻トレーニング

Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 - 2017 Sep 18 7:28am PDT

尻強化のために始めたプランクトレーニング。 体の前から負荷がかかればヒップスラスト。後ろから加わればプランク。 身体の使い方は同じだ。 私はこれで100kg目指すぞ💪 間接尻トレーニングは大事！重いヒップスラストで前ももや腰を使っている人はこれやってみるといいかも！ #美尻トレーニング #桃尻トレーニング #ヒップアップ #ヒップスラスト #spiceupfitness #hiptraining #glutes #glutebuilder #plank #fitness #fitnesmodel #fitnessmotivation

Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 - 2017 Sep 16 5:00pm PDT

ヘアメイク中の負荷の写真を希望されちゃったので載せまーす！(笑)もちろんやってます、撮影中トレーニング💪 ヘア直されるときはこれです。なんてヘアメイクさん想い❤︎ヘア直しやすいですっ！！って褒められた。 こんな姿に失笑して撮ってくれたカメラマンの@shokogramさん📷 #fitnessmotivation #fitnesmodel #spiceupfitness #axchange #cosmopolitan #桃尻 #美尻 #女性トレーナー #女性トレーニング #フィットネス

Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 - 2017 Sep 15 8:34pm PDT

先日、アルマーニAX とCOSMOPOLITANのタイアップ企画で、撮影して来ました〜❤︎とにかくお尻が綺麗に見えるデザインで細かいトリックがいっぱいのジーンズ👖 ＠AX_JAPAN タイトで身体のラインがでるものは、自分の体型変化のメジャーになるよ！ 体重計買うんじゃなくてこういうのを自分の体型測定に使ってトレーニングのモチベーションにするのがいいんじゃないかと思う。 この撮影、モデル風に撮ってるただのトレーナーである私(笑)腰反りすぎて次の日、腰がぶっ壊れたw😭トレーニングに支障が。。。。ダメでしょ、これw 詳しくはコスモの中でインタビュー記事が掲載されます〜❤︎お楽しみに〜❤︎ #美尻トレーニング #axchange #美尻 #桃尻 #桃尻トレーニング #コスモポリタン #コスモポリタンジャパン #cosmopolitan #hipthrust #hiptrainng #spiceupfitness #岡部友 #女性トレーナー #フィットネス #フィットネス女子 #fitnesmodel #fitnessmotivation

Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 - 2017 Sep 15 4:07pm PDT

SPICE UP FITNESS原宿店のグループレッスンの模様② #女性トレーニング #女性トレーナー #フィットネス #spiceupfitness #hipthrust #hiptrainng #fitnessmotivation #fitnesmodel #glutebuilder #bootybuilder

Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 - 2017 Sep 14 2:39am PDT

SPICE UP FITNESS原宿店のグループレッスンの模様③ #bootybuilder #glutebuilder #フィットネス #フィットネス女子 #fitness #fitnesmodel #fitnessmotivation #spiceupfitness #桃尻 #桃尻トレーニング #美尻 #美尻トレーニング

Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 - 2017 Sep 14 2:43am PDT

SPICE UP FITNESS 原宿店のグループレッスンの模様① ・運動なんて初めてで不安だったけどみんなでやるとなぜかできちゃう。 ・終わった後の爽快感は最高！！ ・運動嫌いでもなぜかできちゃうのが不思議！！ ・キッツいけど心のそこはなぜか楽しみ❤︎ ・頑張って通ってるとふとした時お尻が変わってることに気づく こんな声を頂いています！！ トレーニング仲間をどんどん作ろう〜🍑💪 #hipthrust #spiceupfitness #hiptrainng #桃尻 #桃尻トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #fitness #fitnessmotivation #フィットネス #フィットネス女子 #女性トレーナー #女性トレーニング

Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 - 2017 Sep 14 2:32am PDT