ローズヒップ清涼飲料水疲労回復

今日、Natural Houseｄでこんなもの見つけました。


ローズヒップ＆ハイビスカスハーブティ

砂糖はもちろん含まれていません。

ローズヒップバラの花が咲き終わった後の実のことで、昔からビタミン、ミネラル、鉄分を非常に多く含むことで有名で、自然界にある植物の中で一番ビタミンＣをふくむ植物だといわれています。
熱に弱いビタミンＣもローズヒップに含まれるビタミンＰによって守られているので、加熱しても壊れにくいという特徴があります。
さらにリコピンの作用により吸収力も高まるので、疲労している体や風邪の予防にはもってこい！

そしてこのお茶はこれにハイビスカスが含まれているのです!!
この効用としてはローズヒップ同様にビタミン類を多く含みます。
カリウムが含まれているので、利尿作用があり、むくみや二日酔いに良いとされています。

ビタミンＣはもちろんクエン酸も多く含み、疲れた体には効きますね。

今日はなぜか疲労してるカラダ。
トレーニングし過ぎかなぁ。
今日はハード系はやめてスピンバイクにしてみます。