こんにちわ
今日は夏日の予報
日差しが暑い天気です
デイのｋちゃん半袖デビューしました
(長めですが)
ジムでの事
まだ初心者の私、
を持って右往左往していたら
スタッフさんが
「○○さんこちらですよ」
私
「ありがとうございます。確認をしようと思って」
スタッフさん
「たくさんスタッフがいるんですから聞いたらいいですよ」
私
「でも・・・お忙しそうなので」
スタッフさん
「かまいませんよ。いつでも声をかけてください」
いつも、自分で何とかしようとする私
人に頼ってもいいんだぁって思ったら
何か👀から鱗
今まで
ｋちゃんの介護計画は
全て私が決めてました
私が自分がなんとかしないといけないってずっと思ってましたし
今もそうだけど
その殻を抜けないと
長期戦の介護
今まで自分を犠牲にしてきたと言ってもいいけど
それは
私が望んだ事です
これからは私が私らしくなるように
少ない自分時間を有効にしていきます
今日ジムで筋トレしていて決めました
さしずめ
２７日～３１日のショートの間の予定を組みましょう
昨日の夕飯
*豚ロースかつ
*干し椎茸と蒟蒻の煮物
*焼きエリンギの酢の物
*きゅうりのコールスローサラダ
ごちそうさまでした