日曜日に
たけしの健康エンターテイメント
「みんなの家庭の医学」
という番組を見ておりまして。
肩こりがとってもヒドイ国民病になっているというコーナーで
キモノ着付けを習うのが肩こりにとっても良い
と紹介されてましたよ
なんでもね、背中でお太鼓結びを作ったり
キモノの背中のシワをとったり
鏡で後姿を見る「振り返り動作」が
僧帽筋
大胸筋
菱形筋
に作用して、可動域を広げることで血流が良くなり
肩こりに解消に効くそうな
こーいう動作とかでしょ？
この後、肩甲骨らへんまで枕を背負い上げますね！
枕を上げる時とか、そうとう「あいたたた！！」って言うよね皆（笑）。
肩や腕が固まってしまってるんだよきっと。
女性はブラジャーのホックを背中に手を回して留めるじゃない？
あの動作も良いらしいのです。
男性も、振りだけしたほうが良いみたいよ？
どんどん可動域が狭まっていってしまう。年とともに。
ブラホックの素振りした方が良いよ。
猫背になって、パソコンや書類の前で固まってる背中。
うつむいた、重たい頭蓋骨を支えている首と肩。
その形のまんま電車乗ってオウチ帰るの？いいの？
池尻スタジオ来て下さい！
肩甲骨寄せて！
美しい姿勢を取り戻して！
肩こりに顔しかめてないで！
ＬＥＴ’Ｓ 着付けエクササーイズ
事実。着付け塾の後、皆ドッと疲れてます。