こんにちは。
【食育専門】管理栄養士のトミーです。
今回は、家にある食材を使った
幼児の手指を鍛える遊びをご紹介します。
【うちで遊ぼう】育児ママ応援①→★
【うちで遊ぼう】育児ママ応援②（食お手伝い）→★
【うちで遊ぼう】育児ママ応援③（春野菜仕事）→★
【うちで遊ぼう】育児ママ応援④（山菜お仕事）→★
1歳半を過ぎた娘は、
手指が上手に使えるようになってきました
思い通りに手指が使えるという事は、
お絵かきができる
ハサミが使える
お箸が持てる
...等に繋がり、
「1人でできた✨」という自信になりますよね。
手指には、たくさんの神経が通っており、
脳の中枢神経へと繋がっています。
これは幼児期にめざましく発達するため、
手指を刺激することは
『脳の発達』にも効果的です。
ちなみに手指の微細運動能力のことを
「ファインモータースキル」というそうです。
我が娘は、
家にあるこのような食材でチャレンジ！
①アーモンド運び
アーモンドをつまんで、別の容器に移します。
慣れてきたら、
スプーンを使ってもやってもらいました。
②豆の仕分け
2種類の豆
（今回はレッドキドニーとたなばた豆）
を種類別に仕分けしてもらいました。
小さな豆には、少し苦戦していましたが、
娘は赤い豆が好きなようで、
そればかり掴んでいましたよ〜
もう鷲掴みしちゃえ笑
ちなみに、、、
我が家にはいろんな豆があります。
私がお豆さん大好きで、
旅行先などで変わった豆があると、
ついつい買ってしまうんです。笑
また、お豆さんの魅力についても
書けたらいいなと思います✨
こちらは食材ではないですが、
（縄文時代は食べていましたが笑）
どんぐり等の木の実拾いもいいですよね✨
※もちろん、まだ何でも口に入れちゃう場合は
注意して見守ってあげて下さいね。
身近なもので、
手指のトレーニングを楽しんでくださいね✨
それでは今日も
美味しく楽しく元氣に
