病気あるなしに関わらず
なーんでこんなにいい事がないんだろう
って思う事ってありませんか？
特に女性は何かうまくいかないと
連鎖的に他の事までうまくいかなくる事って多い。
例えば
失恋して
食欲がなくなって
頭がぼーっとして
肌は荒れるし
仕事はミスするし
財布は落とすし
もう最悪！！
って事経験ありな人も多いはず。
私もあるある。
結構ある！笑
特に恋愛がらみね
今思えば別れてまたはうまくいかなくて正解と思えるけど
渦中にいる時はそんな発想には至れない。
そういう時って人生終わったと思えるくらいのレベルで落ち込み
良い事なんて何もない
これからもない
そんな気持ちになるよね。
でもね
本当はいろんな幸せがあるんだよね。
毎日溢れている幸せや喜びって
意識しないと見逃す事も多い
そこに気づかないと
何も良い事がない嫌な日々になってしまう
その毎日ある溢れている幸せや喜びを実感する
簡単な方法があります。
２年前くらいに
２年以上付き合った人と別れた時から開始して
一時やめちゃってたんだけど
今はほぼ毎日続けている事があります
（たまにはサボるのはオッケーとしている）
それは
毎日その日にあった
良かった事、嬉しかった事、ラッキーって事を書く
私は手帳のウイークリーの欄に書いてるよ！
マンスリーに予定
ウイークリーにその日にあった良かった事や嬉しかった事
を書いています。
するとね
何かしらは出てくるの！！
すごい事じゃなくて全然良くて
ごはんがおいしかった
かわいい服をゲットした
見に行った映画がおもしろかった
言いたかった事が言えた
残業なく帰れた
とかこれくらいの事
これを書いてると
毎日ノートに書く事を探し始めるの。
そうなると
自然と幸せを意識して探そうとするの。
だからボーっとしてたら見逃すかもしれない幸せも
ちゃんと実感できるんだよね
そんな事でなんか変わる？
って思うかもしれないけど
日々の習慣で
同じ出来事でもどう感じるのかって変わってくる
毎日良い事を書いていたって
嫌な事は起こるけど
その時の捉え方は変わってくる。
書いてみると
意外と良い事ってあるんだなって
気づく人も多いはず！！
ぜひお試しを
♡💛。～♡💛。～♡💛。
質問、感想などはLINE@までぜひ！
医療、福祉、恋愛などなど！！
質問に対するお返事はいたしますが詳しい内容は
ブログに書かせていただく場合もあります。
同行ショッピングで靴選びをアドバイスが欲しい方は
ご連絡くださいね！
個別、LINE@で
セルフケアや自己リハビリ
病気の受け止め方やうまく付き合ってく方法などのサポートもしています。
ご希望頻度、内容などにより個別プランを提案します。
まずはご相談（無料）ください！
ご提案後に受けるかやめるかはご検討してください。
まずはLINE@にご連絡お待ちしております