瞑想ノート部
自分の軸をみつけ未来を描く
瞑想ノート部は
毎日質問をお送りします。
自分を知る質問に答えていただきます。
答えていくにつれて
自己理解が深まり、自己受容ができ
理想の自分に変わることができます
この講座での学び
１：瞑想の理論を学ぶ、自己理解・自己受容
２：科学的根拠を踏まえた見えない心を理解する
３：他人軸から自分軸へ移行する
４：理想の未来を描く
こんな方にオススメ
✔️瞑想をちゃんと知りたい
✔️瞑想を習慣化したい
✔️生き生きとした人生を送りたい
✔️情熱ある日々を送りたい
✔️人の意見が気になる自分を変えたい
✔️自分自身にも周りにもイライラしたくない
✔️人生の舵を自分できりたい
▽
▽
詳細はこちらから
Guide Meditation Method
あなたらしい瞑想のクラスをもつために
瞑想のクラスをもちたい方
瞑想の理論を伝えていきたい方
講座を受けると
・自分の強みがわかる
・瞑想を習慣にできる
・瞑想が好きになる
・瞑想のクラスを自信を持ってできる
・自分のレッスン前にお話しする内容に困らなくなる
・他の先生との差別化ができ、自分の価値を高めることができる
・レッスンのバリエーションが広がる
・ヨガの理解が深まる
・講座後直ぐに自分のレッスンができる
・レッスンの練習ができる
・他の方の瞑想クラスを受けることができる
・今後同じ講座に無料で参加できる
▽
▽
詳細はこちらから
この講座は全て自宅で
快適に自分のペースで学習していく事ができる
オンラインシステムです
お子さんがながら受講される方もいらっしゃいます。
復帰前に瞑想を教えれるようになりたい方
今後オンラインで瞑想クラスをやりたい方
是非いらしてください
現在個別無料説明会を実施しています
ライン登録いただき
【無料個別相談】
とメッセージをお送りください！
▽
▽
🔻４月おすすめワークショップ🔻
『LIFE SHIFT MIND！！』
●４月２３日（土）10:00~10:45
なるほどヨーガスートラ
人生に生きるヨガ哲学をはじめる
●４月３０日（日）9:30~10:15
私に出会うジャーナリング瞑想
思考を反転する
詳しくはこちら
↓↓↓↓
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
✔️瞑想を体験したい方はこちら
↓
【Online Meditation Class】
女性の自由な生き方、働き方のため
ヨガ・瞑想・哲学を学び体感
できる場所
2つのスタイルで
実体験に変えていきます
✔️ 学ぶ Style
月に２回のワークショップにて
理解しずらい瞑想や哲学を学ぶクラスを用意しました。
理論を学ぶことで楽しく、より明確に理解できます。
✔️ 体感する Style
毎日の習慣こそ変化を体感できる。
充実した内容のオンラインクラスで体感の場を提供します。
移動時間や環境を気にせずに、実体験を深めていけます。
＊週に9クラス受け放題
＊月2回のワークショップ
＊見逃し配信もしています
＊朝のクラスは動きがメイン瞑想少し（5分程）
＊夜のクラスは瞑想がメイン（10分程）
＊画面オフ参加OKです！
こんな方におすすめ
↓
・瞑想に興味はあるけど始め方が分からない方
・感情に振り回されることを減らしたい方
・リラックスした心を感じたい方
・睡眠の質を上げたい方
・脳を休めたい方
・集中力を高めたい方
・どんな自分も認めたい方
・なんとなく瞑想がいいと聞いたから気になる
どのような理由の方もお待ちしております。