さてさて、宇佐元さんのライブも無事に終わりました。
とにかく宇佐元さんの生ピアノ演奏に、心に染みる歌詞。感動しました。
しかも、すごく暖かいお客様方。優しくしてくださりありがとうございました
そして、知美、まぁちゃん、ミータスがコーラス隊で参加している「浅井企画 社歌」がＣＤになりました
今後このCDは、浅井企画主催ライブなどでも販売をしていく予定です。
どこか会場で見つけたら、是非買ってくださいね♪
さてさて、いつもいろんな書き込みありがとうございます。
電車の中など、時間あるときに楽しみに読ませてもらってます
さてさて、素敵な質問を頂いたので答えます。
体型を維持する秘訣ですが…
基本的にちゃんとしたダイエットはしてません。
もちろん食べても太らない特別な体質とかでもなく、食べた分ちゃんと身についちゃいます
体型維持する秘訣は、やっぱり『フットサル』ですかね
不思議と筋トレとか全くしてないんですが、自然とフットサルの練習だけで筋トレ並に体が引き締まります。汗も半端なくかくので、老廃物を出すのにも一役買ってくれてます。
最近では全国いろんな所で女性も気軽に参加出来るスクールとか増えたので、ストレス発散&いい汗かきにやってみてください
ちなみにあいのりに出てた時（アメリカ、カナダあたり）は、最高に太ってました（笑）
あと、知美が何気なく暇あるとやっている事で、本当に効いているのかどうかは不明ですが・・・
気になる下腹を少なくする簡単体操。
やり方は簡単。
電車で立っている時、吊り革につかまって（普通に片手でつり革持って）軽くつま先背伸びをしたり、お腹にぎゅっと力入れて数秒。
それを何回かして、時間あけて、また何回か。
つま先×お腹ぎゅっ。
時間がある時に軽くやるだけでも、気づくと腹筋がついていたりして、下腹のお肉が落ちやすくなるかと思います。
電車で立った時にやる程度の体操なので、気が向いたらやってみてくださいね
と、あまり参考にならない体操でした。