「さみしさ」を感じると
どうしようもなくて…
無意識につい…
「怒り」で相手を責めて
人間関係を壊していませんか？
「さみしさ」と「怒り」
例えば
●会いたい人、一緒に居たい人に
「仕事が忙しい」と断られたとき
●わかって欲しい人に
わかってもらえなかったとき
●大切にしていた人と離れたとき
「どうして！？」
「ひどい！」
「あなたのせいだ！」
と
相手を怒って責めてしまう。
このようなことありませんか？
実は、心の奥では
本当は、「怒り」よりも
・自分は大切にされていない
・自分をわかってもらえなかった
・ずっと一緒に居たかった
などと
「さみしさ」
を感じていたのです。
「さみしさ」を
感じたくなくて避けようとしたり
自分で受け止めきれなかったり
解消できなかったりするとき
無意識に
「怒り」で相手を責めてしまいます。
でも
これでは
本当は大切な人や一緒にいたい人を
傷つけたり
わかり合いたい人と揉めたりして
人間関係を壊してしまいます。
あるいは
自分が悪かったんだ
自分のせいだ
と
「怒り」を自分に向けて
自分責めする人もいます。
そうすると
自分にストレスをかけたり
自己否定を強めたりして
自分を傷つけてしまうので
これもよくありません。
「さみしさ」の問題を解決しよう
「さみしさ」は
多くの人が感じたくないネガティブな感情の
1つだと思いますが
誰もが感じる感覚
知っている感覚でもあって
「さみしさ」を感じることは
避けられません。
「さみしさ」に過敏で
しかも自分で受け止めたり
解消できないことが
（無意識とは言え）
本当は大切にしたい他人や自分を
傷つけることになってしまいます。
自分のためにも
大切にしたい人との関係のためにも
「さみしさ」の問題は
早めに解決することをおすすめします。
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では、また。
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