こんにちは。
北九州にて、リトリーブサイコセラピー®で、「あなたが本当に望む自分をとりもどす」ことをお手伝いしています。
心理セラピストの待鳥智美（まちどりともみ）です。
毎日、暑いですね
昨日は、娘のリクエストでプール
に行きました。
すごい人出で、流れるプールはイモ洗い状態。
ぷかぷかと流され、洗われてきました
。
今日のテーマ「何が苦しいのかわからない」。
毎日の生活や、人間関係で、「あれ？」「まただ」「イヤだな」「どうして？」と思うような出来事や場面に会うことってあると思います。
〇なぜか、繰り返してしまう失敗やトラブルがある。
〇どうしても苦手なタイプの人がいる。
〇気づくと人間関係のトラブルに巻き込まれている。
〇ついカッとなって、子どもに怒ってしまい、後悔する。
〇ママ友との付き合いに疲れている。
〇親に心配をかけたくないと強く思っている。
〇親との付き合いが苦しい
「イヤだな」「何かくるしい」「？？」ということは、感じるが、何が・何のために苦しいのかはわからない、ということも多いのではないでしょうか。
多くの問題や悩みの根っこが、幼いころに自然と、または強く、思い込んだことや、決断したことにつながっています。
それは、幼い子どもの『生きたい』『愛されたい』『ここに居たい』というまっすぐな欲求に結びついているからです。
親からの「お姉ちゃん（お兄ちゃん）だから」「女の子（男の子）だから」「お父さん・お母さんは忙しいから」「いい子にしてたら、かわいがるよ」などの、セリフや態度、メッセージから、「私は、こうしなければいけない」という思いを強くすることもあります。
また、「お父さん・お母さんの生き方や役割」をそのまま飲み込んでしまうこともあります。
これらが、脳や体感覚・筋肉の奥深くに記憶され、その後の生き方や出来事に対する反応や感覚に反映される。
言い換えるなら、幼いころの欲求を満たすための方法や、満たされなかった欲求の対処法や、いつも見て感じていたものを、自分の中にいつの間にか（自動的に）インストールしたような状態。
いつの間にか（自動的に）インストールしたものだけど、アンインストールはもちろん自動的には行われない。
これが、問題なのだ
自分はもう大人で、自分がしたいように、選びたいように、生きたいように、できるはず。
できるはずなんだけど、インストールした感覚や考え方や反応が、自分ではコントロールできないくらい自然に、強力に現れる。
だから、最初に書いたように「あれ？」「まただ」「イヤだな」「どうして？」ということが、起こる。
これを、解消するためには、「私は愛される人間だ」「出来るはずだ」「何事にも感謝だ」と上書きするという方法も、まあいいが、
『アンインストールしてから、新たに上書きする』方が、無理なく、自然に、長続きするんじゃないか？と私は、思う。
問題や悩みの渦中にいるときには、モヤモヤ、イライラ、グルグルしているのではないでしょうか？
「どうしたらいいのー
」って感じ。
まずは、自分でも覚えていないくらい自然にインストールしたものに、気づくこと・知ることじゃないかな、と思うのです。
要らなければ、アンインストールしたらいいのですよ
自分で決める力が、あるはずです
では、また～。
お知らせ
一般社団法人
日本NLP心理セラピー協会（JNPTA)では、
新たに
電話カウンセリングが始まりました
。
一人で悩まずに、問題の整理や、今後の解決に向けた方向性を知るためなどに、ご利用くださいね。
私も、カウンセラーとして参加しています。
リトリーブサイコセラピー®
心理セラピーセッション
心理カウンセリング
随時受付中です
内容・料金は
メニューでご確認ください。