自立できない悩みを解決する ~親子の共依存~
【福岡・北九州】対人恐怖/人付き合いが苦手/子育てがツラい愛着障害/共依存など人間関係の悩みを解決しています心理セラピスト待鳥智美です。最近自分の子どもが成長してきたことや「自立できない」と悩む方の心理セラピーセッションが多かったことで改めて「自立ってなんだろう?」と考えていました。今日は、そんな私なりの「自立とは?」について書いてみますね。自立を渋る愛情やお世話なと養育が必要な状態で生まれますが、成長すると共に養育者の手を離れ自立するのは生物として当たり前のことですが意識的でも無意識でも子どもの自立を阻む子離れできない親自立を渋る親離れできない子どもがいます。実際にママ友と話していて「子どもが成長していくのがさみしい」「ずっと手元にいて欲しい」「いつまでも面倒みていたい」など、子どもの自立を寂しがったり嫌がったりする声を聞きます。表面では自立しない子どもに文句を言いながら自立を阻む親に怒りながら内心ではそれをヨシとしている人も多いです。自立しなくても何の問題もなく生きていけるならそれもいいのかもしれません。けれど先程書いたように親が子どもを囲み込もうとする態度や親の世話にになり続ける子どもやいつも文句や恨み言を言う親子関係は問題では無いと言えますか?それに心理セラピーに相談に来られる方のほぼ全ての悩みの原因に「自立」の過程の問題があるのを間近に見て、体験しているのでやはり自立はとても大切な成長過程だと思います。自立とは?では自立とはどういうことでしょう?!自立とは細かく言えばいろいろあるけどこの2つは必須だなと私は思います。1.自分のことは、自分でやる。自分の感じたことや考えを大切にして自分で選択し、行動するそして、それに責任を持つ2.自分と他人をそれぞれに大切にする自分と他人は違う人間だとわかり自分に他人を勝手に踏み込ませない他人のことに無闇に首を突っ込まない心理的に言うなら自分軸と境界線です逆の他人軸で無境界だと自分がわからない他人のことが気になりすぎる他人への不満が多いとなって生きづらさや人間関係の問題を抱えやすくなります。これは他人と依存関係にある状態だということです。子どもという存在他人に依存して生きる存在と言えば「子ども」ですが子どもは、母子一体感の中で生まれ安心安全を与えてくれる人(親)に頼って(依存して)生きていくしかないのでそれでいいのです。子どもの頃の依存期を安心して、満足して過ごせたかどうかが「自立」に向かうか?や向かい方に大きく影響を与えます。子ども時代に、不安や不満が多くて満足に依存できないことが「自立」を阻むと言ってもいいくらいです。自立できない悩みあなたは思い当たりませんか?どうしたらいいのかわからないどうしたいのかわからない自分には出来ない気がするなど自分に不安が大きい自分がわからない教えてくれなかった!やってくれなかった!やらされている!わかってくれなかった!勝手に○○された!怒られた!など他人への不満が多いどう思われるかな?機嫌はどうかな?困ってないかな?など他人が気になりすぎるこのようなことに思い当たるときあなたは、体は大人、心は子どもで誰かに「依存」する状態にあるのかもしれません。この「依存」の生き方を続けるといつも不自由さや不安など生きづらさがあり人との関わりにも不満や怒りの問題を抱えながら振り回されて、悩まされて人生は苦しいものになってしまいます。実際に、相談に来られる方の多くに当てはまることです。とは言っても大人の今まるっきり子どものように誰かに自分を委ねて満足を与えてもらおうとすることは現実的ではありません。その様なことをすると返って、不満を強化したり人間関係を悪化させてしまいます。大人の自分として適切に心の問題を扱う人を頼り丁寧に心の内側をケアしながら等身大の自分に合った心の成長を促していきましょう親としては親と子どもという関係性はずっと変わらなくても子どもは成長して大人になっていきます子どもが「自立」するためには親の方が、子どもにしがみついて子どもを傷つけ、成長を歪めたり引き止めたりしないように自身の心の傷付きや成長など心の問題を解決しましょうでは、また。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー9月スタートリトリーブサイコセラピー大阪基礎コース心理を基本から学びセラピーも受けられる基礎コースはZOOMを使ったオンラインでの受講も可能になりました!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーおすすめ図書大鶴和江著----------------------------------------ーー受付中ーー★心理カウンセリング★心理セッション・苦しい人間関係の悩み・うまくいかない夫婦関係・子どもとの関わり方がわからない自分の問題を解決したい方へ ★メニュー詳細はこちらから★予約可能日のチェック・お申し込みはこちらから 待鳥智美のメルマガ登録◎身近な心理のお話しをお届けします登録特典○予約受け付け日の先行案内○心理セラピーセッションの割引き (毎月先着2名様)登録はこちらからhttps://machidoritomo3-shinritherapy.com/mailmagazines/