おはようございます✨😊
2020年1月2日快晴☀️
今年はお天気お正月
気持ちがいいですね。
今日はJKが巫女さんに💞
長女もやらせて頂きましたが
若くないと出来ない🥰⛩
ほんとかわいいJK巫女さん💞
ほんとかわいいJK巫女さん💞
【習慣がその人を作り上げる】
#朝の習慣
#朝ヨガ
#毎日5分尻トレチャレンジ
#100日10分ヨガ
色々やった2020年を振り返りましたが
コロナだから、
やれたのではないんです。
わたしはコロナ前から
ずーっとやってること。
自分のためにやってることを
アウトプットしただけ。
元は
物心ついた時から
「朝の6:30」母が行ってきますと、
ジョギングに行く時間。
365日毎日の習慣。
年齢とともに
ジョギングからウォーキングに変わってますが、
今80歳になって、
ある事がきっかけで
歩行困難になっても、
毎朝必ずお散歩ウォーキング。
いまは、必ず父と一緒に。
そんな母を見て育ちました。
長女を出産したときも、
OLから今のような運動指導の世界に入って間もなかった私に
「やめるのは簡単、子守りするから、
細くてもずっと仕事を続けなさい」
「やめてはいけない」と、
サポートしてくれた母。
だから、
やめなかったし、
休まないですんだ。
運動指導歴28年という実績と経験を作り上げて来れた。
ヨガの師匠からは
「経験、体験した事を、
目の前の生徒さん、
お客さんにお伝えしなさい」
との教えをいただいています。
だから、
急性副鼻腔炎になったときも、
右膝半月板亀裂したときも、
「ラッキー」
同じような症状、
同じような悩みをもつ方が目の前にいらっしゃったら
【私がすべての悩みを解消できる】
肌の悩みも
元々皮膚も血管壁も薄い
敏感な肌に生まれ、
高校生の1番キレイにしたい時期に
首までニキビがわーーーってできて、
下を向いて通学、皮膚科通い。
皮膚科ではニキビを潰されるから
自分で調べて、潰さないで綺麗にしてくれる美容研究所へ。
さんざん、
皮膚のこと、
美容のことを調べまくり
娘たちの皮膚の健康も
皮膚科の先生に質問しまくり😅
学び、研究してきた。
体の健康と
皮膚の健康は別！
ベビーマッサージでも
若いママ達に皮膚の健康について
お伝えしていますが、
健康なからだと
健康な皮膚
キレイでいること
健全な考え方
健康からわきでる美しさ✨✨✨✨
ずーっとやり続け
50代になり53歳になり
見えてくるもの
習慣と経験から
目に見えない大事なことが
見えてきて。
お金や物は奪われても
目に見えない「資産」「知識」「経験」は、
誰にも奪われることはない。
「教育」も頭に入れてしまえば
「体験」体に染み込んでしまえば、
誰にも奪われない。
そこに投資をする。
2021年は
アウトプット
私がずーっと続けている
健康と美容に関することを
【私の経験と体験からお伝えします】
やってもらって嬉しいことを
惜しみなく
やり続けていきます。
今朝はカフェてまったり朝。
まだもう少し風にのって
走り続けます
(⑉• •⑉)💓
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