おはようございます😊✨✨✨
\\インスタLIVE//
毎朝のルーティンのおかげで、
体調バッチリ✨✨✨✨
参加してくれるみんな～🥰🥰
ありがと～😍😍😍
STAYHOMEになり
なんとなくだらだらした生活になりがち。
とくに、私の周りでは、子育て中のママ、
育児休業中のママ達は
保育園は自主的に自粛をしているし
外出も控えているから
生活の、一日のメリハリがなくなっているかたが多くなっています。
これは、本当に深刻なもんだいで、
自粛解除になったときに、
いきなりまた、元の生活にはからだが、気持ちがついていかないと感じてます。
朝は早く起きて活動して、
暗くなったら寝るという
基本的な生活リズムを保たないと
恒常性がたもてない。
朝のヨガラジで、
1日のスタートのリズムを作っもらえたらいいな～って思います
🍀先生のおかげで、ダラダラしなくてすんでいます
🍀子供と一緒に朝の規則正しい時間をつくれてたすかります
🍀朝のヨガラジのおかけで、
土日もリズムができてたすかります
嬉しい声をいただいています。
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昨夜は、ママ夢ラジオの収録。マリンFM
収録スタジオも【3密】にはいるので、
先月からZoomで録画です。
普段は30分番組生放送だけど、
昨夜の収録.なんだかんだ、
23時過ぎまで😅
2時間くらいかかったかな～
放送は5月18日です✨✨✨📻
テンションあげて、
✨✨STAYHOMEヨガ✨
お伝えしました😆
土曜日、いまから、
🍀オンライン 骨盤子宮ヨガ
🍀オンライン マタニティヨガ
🍀オンライン 親子ベビーヨガフィット
🍀オンライン プライベートレッスン
ご予約いただける会員様に感謝💕💕💕
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神戸智子のインスタグラムです。
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