🌺17人のオンラインヨガ🧘♂️開催🌺
2日前に呼びかけて、
今朝のオンラインヨガが
参加者16名で開催できました❣️
バンコクからの参加のママ
沖縄から参加のママ
マヒナマイン卒業生のママ
マタニティ臨月ママ
なんか感激でした😭😭
しかも～サプライズ🎉🎉
池川 明 (Akira Ikegawa)先生が最初に登場❣️❣️
ママ達にとって、
とても励みになるお話をしてくださいました。
実は早朝、先生とメッセンジャーで他の話しをしていて。今日のオンラインヨガの話しをしたら、
少しなら顔出せるよ～って言ってくださり
サプライズでの池川先生ミニセミナー✨✨✨
不安や恐怖は妊婦さんもママも子供にも良くないのですが、
運動はした方がいいので、
この企画「ともこヨガ」
とてもいいですね✨って😊✨✨
ストレスを感じると活性酸素を作り出してしまうし
イライラする感情も体を攻撃してしまいます。
子育て中にイライラ、憎らしいと感じても
それを上回る「可愛らしい」という気持ちが意識でき、
幸せを感じらるたら大丈夫なんだよと。
池川先生の、ママが元気になるお話を伺ってからのヨガレッスン。
ゆったりとした呼吸で
しあわせを感じながらの🧘♂️ヨガ
パソコンで皆さんの動きを見ながらのレッスン。
皆様からの感想もうれしいものでした💖
🧘♂️じんわり汗ばんで、気持ちよかったです
🧘♂️初めてのオンラインヨガでした。できるんだ～と新鮮でした
🧘♂️子供の邪魔がはいりましたが、YouTubeより生の先生の声が聞けるからよかったです。
🧘♂️ミュートがあるから赤ちゃん泣いても心置き無く参加できました
🧘♂️1人で家でやると途中やめちゃうけど、みんなで顔見ながらで頑張れました
🧘♂️オンラインの良さ、スタジオの良さ、感じました。朝から1人ではなかなかやろうと思わないからみんなでできてよかったです。
🧘♂️池川先生のお話しが腑に落ちて、聞けてよかったです
🧘♂️おうちとスタジオがが繋がりヨガできるんだっておもいました。
わたしも、こんなにたくさんのママが参加してくれて感動❣️❣️❣️
これから、マヒナマインでもすべてのレッスンをオンライン対応にしていきます。
日本中のママ、外国にいるママとも
こんなふうに繋がるって素敵だな～
引き続き
オンラインヨガレッスンを
開催していきます✨
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10万人から繋がるママの夢サミット横浜代表
23年間で1万人のママをサポート
ママを輝かすヨガコーチ
神戸智子（かんべともこ）
http://www.mahinamain.com
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