横浜・元町に２００７年４月にスタジオオープン。
今年で１０周年を迎えました。
もともとは、２０歳から４年間のOL生活を経て、
スポーツクラブや企業にて、
フィットネスインストラクターとして活動。
運動指導歴は２５年目となります。
その後、２８歳で第１子の出産を経験し、
女性ホルモンによる心と身体に現れる変化や、
周りの環境の変化に驚き、
「出産を節目とした女性の心と体の変化」を体感。
当時は、妊娠したら健康な人も安静にしていなければいけない…
という風潮だったため、
フィットネスインストラクターとしても
「妊娠したら休業」という
事態に陥りすべての仕事の解約！
女性も資格がないと出産により仕事を失う体験をし、
・「妊娠中の運動療法」
・「心理学」
・「メディアカルアロマテラピー」を学ぶ。
メディカルアロマテラピー受講の時に「健康・運動」の講師だった
スポーツドクターの辻 秀一先生のメディカルセンターで１年ほど
アロマテラピスととして仕事をさせていただきました。
その時の心の学びが私の「心」の基盤となっています。
【スポーツドクター辻 秀一 オフィシャルサイト】
その後36歳で第2子を出産。
・「ヨガ」
・「発達ベビーマッサージ」、
・「食養マクロビオティック」
・NLP（神経言語プログラミング）
を学ぶことにより、
もっと多くの女性に、体の作りと知ってもらいたいと思い
３９歳で自身のスタジオを元町にオープン。
ヨガだけではなく
ヨガ×食×アロマテラピー
そして、スタジオに集まる
「人と人とのコミュニティの場」
としてオープンしました。
現在の主なプログラムは
《３つのメニュー》
１．・妊娠前の体を整える⇒妊活・骨盤肩甲骨ヨガ
２．・妊娠中を快適に⇒マタニティヨガ
３．・産後のからだを整える⇒産後ヨガ
親子で楽しむ「ベビーマッサージ」「ベビーヨガ&ママヨガ」
※スクール事業も展開中（女性のためのヨガを深く学びたい、仕事として資格を持ちたい方）
『マヒナマインスクール』http://yogaschool.co.jp
《マヒナマインのミッション》
「ヨガ」と「からだに優しい食事法」を通じ
お客様を安心・安全・愛あふれるマヒナマインという
「横浜元町プラットホーム」に導き
それぞれの方の
・ からだが喜ぶ安心できる場所
・ 学び・成長・の場所
・ 人と人が繋がるコミュニケーションハブ（拠点）
をめざしています。
女性のライフステージ（年齢や環境）に応じて
日常を快適にお過ごしいただけるようなプログラムを提案しています
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【経歴・実績・商品開発】
・運動指導歴 ２４年
・沖ヨガ指導員（沖ヨガ 石井三郎氏に師事）
・日本アイアンガーヨガ協会会員
・一般社団法人 日本マタニティフィトネス協会 認定インストラクター
（マタニティヨガ、プレマタニティ、メノポーズケア、ベビービクス等…）
・背骨・仙骨メンテナンスヨガティーチャートレーニング修了
・肩甲骨ヨガティーチャートレーニング修了
・月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
・日本CI協会リマ・クッキングスクール マクロビオティック師範科修了
・小林カノン先生 メディカルシェフ育成講座終了
（症状別望診法・マクロビオティック的病理・食養料理実習）
・平田優シェフ シンプル・モダン・ナチュレクッキングスクール
「キュイジニエ」「パティシエ」修了
・ファスティングアドバイザー
・ローフード１級
・米認定NLPプラクティショナー（神経言語プログラミング）
・NARDアロマテラピー協会 アドバイザー
・スポーツアロマテラピー アロマテラピスト
・ピーターウォーカーズ ベビーマッサージティーチャートレーニングコース修了
・ピーターウォーカーズ キッズヨガジムティーチャートレーニングコーズ修了 他
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（指導実績）
・トータルライフヨガインストラクター認定講座講師
・マタニティヨガ・ベビーマッサージ・産後ヨガ指導者養成コース講師
・横浜市男女共同参画センター（フォーラム南大田・フォーラムあざみ野）ヨガ講師
・ワタナベエンターテイメント総合スクール（渡辺プロダクショングループ）
モデル科・ヨガと食事の講師
・愛育病院マタニティヨガ、産後ヨガ担当
（広尾・田町）
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（著書）
マタニティヨガ本＆DVD
「DVDを見ながらできるマタニティヨガ」 西東社
2010年出版 現在 第８版
2015年 台湾翻訳出版
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（雑誌掲載）
・ヨガジャーナル日本版 第2号 マタニティヨガ掲載
・ヨガジャーナル日本版 第6号 ヨガで子育て キッズヨガ掲載
・エッセ with KIDS for FAMILY surprise VO.2 キッスヨガ
・25ans ウエディング NO.1
・non-no MORE wedding
・Pre-mo(プレモ）マタニティヨガ監修（主婦の友社）
・Baby-mo(ベビモ）２０１２年マヒナマイン子連れハワイツアー密着取材（主婦の友社）
・Pre-mo(プレモ）マタニティヨガ中国版
・CREA「初めて母になる」
（ＴＶ）
・テレビ東京「子育てパラダイス」 11時25分～11時30分
（2008年12月～2009年1月にかけて全8回放送分）
（イベント）
・新宿伊勢丹 マタニティ＆ベビーイベント（2009年）
マタニティヨガ＆妊娠中の食生活・産後ヨガ＆産後の食生活
・新宿伊勢丹 マタニティ＆ベビーイベント（2010年3月26日）
マタニティヨガ＆妊娠中の食生活・産後ヨガ＆産後の食生活
・新宿伊勢丹 マタニティ＆ベビーイベント（2011年）
ファミリーヨガ
・新宿伊勢丹 マタニティ＆ベビーイベント（2012年）
ファミリーヨガ
他、イベント多数・・・
フィジカルトレーナーの中野ジェームス修一さんが
主催の「スポーツキャンプinバリ島」「スポーツキャンプinマレーシア」に
ヨガインストラクター、アロマテラピストとして参加。
http://www.sport-motivation.com/
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（商品開発）
・ポンパドウル横浜元町本店とのコラボレーション
ママと赤ちゃんに優しいおやつ「マミーズスコーン」
卵・牛乳・バター・白砂糖など一切使用しない素材にこだわった身体に優しいおやつ開発
・自然素材のみを使用したマヒナマインオリジナル「マヒナマインクリーム ナチュラルタッチ」（ストレッチマークマッサージ用クリーム）
100%天然由来成分だけを使用し、妊娠線の予防、改善ほか、お肌の敏感な方、アレルギー肌の方など、 様々な用途に使える安心・安全なノンケミカルクリーム。
新宿伊勢丹でも販売していました！
・マヒナマインオリジナル 植物性１００％マッサージオイル
マヒナマインスタジオオープンから販売中！！
たっぷりの潤いでお肌を守ります。
高い安定性で、保存も安心。
人間の皮膚に近くしっとりと浸透。
無添加、無着色、無香料、天然100%オイル。
吸着精製法で精製度が高い。
オーガニック認定のグレープシードの効果を余すこなく凝縮した一番絞りのオイル。
デリケートなお肌に負担をかけない滑りのよいオイルで、使うほどに品質の良さを実感できます。
たっぷりのうるおいとつやのヴェールで肌を包み様々な刺激から守ります。
酸化しにくいため長期保存も可能です。
ベビーマッサージに安心して使用出来ます。
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2017年秋〜新・プログラムスタート！！
女性医療機関 LUNAクリニックとの
【ヨガ×食×医療 女性の健康プログラム】準備中！
【Tomoko style 提案】
～女性のライフスタイル提案はじまります～
今年９月に50歳の誕生日を迎えます
✨
女性のライフステージを提案していく
最適な年齢になっていきます。
今までの経験と、
これからの自分をみつめながら、
【女性の健康】
考えていきたいと思います。
まず意識が大切✨✨
そして
からだと心の健康サポートに
力をそそいでいきたいと思っています。
秋から始まる
【Tomoko style 提案プログラム】
日本中の女性の健康と笑顔のために～
出来ることから少しずつ・・・
今からワクワクしています