月のリズムでヨガライフ〜・・満月から月が欠ける時期はやせやすい♫】
【月のリズム】
マヒナマインの名前の由来は
マヒナ・・・ハワイ語で「月」の意味
マイン・・・英語マインド「心」
私が作った造語です(*´∀`)♪
マヒナ…女性のからだを表し、
マイン...心
女性のからだと心の調和をとるための場所
「マヒナマインスタジオ」です♫♫♫
🌟昨日は満月でしたね！夜遅い時間はきれいに見えました🌟
満月から新月にかけての月が欠ける時期が、
もっとも解毒力、排泄力、浄化力が高まる時期です。
この２週間は、
脂肪分や糖分の多い食を減らし、
たまった脂肪を溶かす作用のある
大根やしいたけ、
海藻、こんにゃくなどの煮物、
青菜、おひたし、漬け物などをふやし
雑穀米や玄米ごはんをたべるといいでしょう。
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３０歳〜はじめての出産をサポート
【横浜元町ヨガ】マタニティ&産後ケア
マヒナマイン代表
松本智子
【マヒナマインスタジオ】
http://www.mahinamain.com(マタニティ産後ケア・妊活ヨガ）
ママヨガインストラクタ―養成講座
【マヒナマインスクール】
