【食べるヨガ・・食事はそのしかたで薬になる〜食は命・食べたら悪い物はない。食べ方が悪いと不調や病気になる】
私が取り入れているヨガライフ
食べるヨガ 「食事法」
🌟食事はそのしかたで薬になる🌟
キッチンが薬局となり
🌟🌟お母さんが薬剤師🌟🌟
皆様にお話しています
☆。.:＊・゜
薬だけが病気を治す物質ではない！
薬は病気に時はたしかに有効かもしれないが
病後は有害になる。
これならふだんから予防に心がけた方が安全！
食べ物を薬として考えれば
食事がそのまま保健衛生となる。
すべての食べ物が薬になる訳ではないので
ふだん家庭で食べているものに
ちょっとしたコツを加える。
【食は命・食べ方が大切】
☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜
マクロビオティックの師範科にいたときに
その当時の校長先生、
大好きで大尊敬している
松本光司先生がおっしゃった。
食べていけない物は無い。
何を食べたっていい。
一緒に食べる人とのコミュニケーションが大事。
おいしく楽しく食べるのが栄養。
そのかわり、
食べ過ぎたり、体に合わない物をたべたら
その後は粗食にして 内臓を休める。
バランスが大事だと。
先生が「食べ過ぎちゃって今断食中〜」と
師範科の授業中に笑顔でおっしゃった。
普段は１日１食。
大好きな台湾に行くと３食食べてしまうらしい。
当時７０歳を過ぎていた先生が
お茶目におっしゃったときに、
「食」についてのバランスの悪いこだわりが
すっとぬけた。
からだに合わない物は
目で見て、食べてみるとすぐにわかる。
からだに悪いのはわかっていても
甘いものは好き
💓
だからマクロビオティックパティシエや
ローフードスイーツもしっかり勉強して
作れるようになった
💗💗
自分も食べたいし、娘にも食べさせたいし💗
普段は粗食
でも、食べたいとき食べたい物は
何でも食べる！！
命をいただく感謝の気持ちと
好きな物をたべる幸せな時間
大切にしたい🌟🌟🌟
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