横浜マヒナマインヨガサロン/指導歴31年/美しくいることが仕事!ダイエット=美しいからだをつくる!50代以降は美しくなるルールが変わります。更年期からの体の使い方、筋肉ケア、美しさをキープする食生活、マインドフルネスをこのブログでお伝えしていきます。
03 Oct, 2024