かんべとも子のオフィシャルブログ・スタイル改善ライフスタイル革命「美女習慣」

セルフケア指導歴３２年/美しいからだをつくるライフスタイル革命。40代以降は美しくなるルールが変わります。女性ホルモン減少時期からの体の使い方、筋肉ケア、美しさをキープする食べ方を変えて「しなやかで潤う女になる美女習慣」をお伝えしていきます。