寒くなってきて嬉しい私。
だって寒い方がダイエットしやすいのですから。
身体を温めて代謝アップ！
大きなストウブのお鍋に入れた豚汁の具は
・ごぼう
・人参
・大根
・レンコン
・玉ねぎ
・舞茸
・しめじ
・えのき茸
・糸こんにゃく
・こんにゃく
・豚肉
もう、これはもはや汁物でなく、煮物の勢いです
。
。ダイエットしやすいようにこんにゃくと糸こんにゃくの2種類を入れます。
頂く前に、たらりとごま油、七味唐辛子、すりごま、すりおろした生姜、ネギをプラスするのは更に代謝を上げてダイエット効果アップの為！
しかし、我が家、ここまで大量に作ってもあっという間になくなるのよね…。