最近のお気に入り

夏に飲み過ぎなのに歩けないという悪循環でびっくりの体重増加。

現在、51.6kg、体脂肪19.5%

50kg切るあたりをぼちぼち目指して始動です。

ですが、秋になり、再びウォーキングを始めて飲み過ぎを予防するとかなり身体もダイエットモードに入ってきました。お豆腐、温かいほうが私は好きだから、蒸篭で蒸して自家製豆腐を作ります。

豆腐にオリーブオイルと梅塩をかけて頂きます。

最近のお気に入りです。

お豆腐、ダイエットの味方だよ。

食べないダイエットはしないのだ！