福崎町☆ママ6人の美容室✂️Lucia(ルシア)
状態にあったヘッドスパで体も心もスッキリだよ☆
めぐです^ ^
はじめましての方も気軽に指名してね♡
ヘッドスパのみの予約もできるよ
＼(^-^)／
自分の睡眠ってどんなんだろ？
こないだね
顔のお手入れでもお世話になってる
♪フェイシャルサロン月2回♪♪
おうちエステのゆみえさんに
↓↓
面白いアプリを教えてもらったねん
「最近、ハマってるんやーって♡」
それは
Sleep Meister
スリープマイスター
どんなのかと一言でいうと
自分の睡眠が分かっちゃうらしい！
いつ深い眠りに入ってるか
寝るまでの時間はどのくらいで
何時間寝てるか
さらに
寝言まで(≧∀≦)
テレビで芸能人がなにやら機会に繋がれて
睡眠を検証してるのとか
見たことあるけど
自分の睡眠が分かるんって
めっちゃおもろいやんー＼(^-^)／
早速
その日のうちに
アプリをダウンロードして
まずは
①だいたい何時間後に起きるか計算して
設定。
STARTを押して枕元に置いてると
寝返りとかの振動で
寝たかどうかが分かるそうで
設定した時間に近い
ノンレム睡眠の時にアラームが鳴る
という仕組みだよ
そして、これが朝見ためぐさんの睡眠データ
↓↓↓↓
実は朝が強いめぐさん。
アラームが鳴る前に目が覚めてしまい
起こしてもらう事は無かったんだけど
＊3日やって3日とも笑＊
ゆみえさんも気になって起きちゃう日もあるらしい笑
寝るまでの時間が早い事笑(やはり予想通り)
よく眠れてる事
が分かって
なんだか安心したよ
ただ、この寝言
↑↑
分かるかな？
録音されてるねん
(≧∀≦)
なんか怖くてまだ聞いてない…
(≧∀≦)
おばあちゃんめぐさん、今まで目覚ましほぼ使ったことなくて
勝手に目が覚めるから
ノンレム睡眠の時に起こしてもらう事は
必要なさそう(≧∀≦)
朝起きれない人は
めっちゃスッキリ目覚めよく
なるかもしれへんね
遅刻もなくなるかも〜
あなたも試してみてねー＼(^-^)／
おやすみ⭐
ってなちんっ♪
今日は以上でーす＼(^-^)／
最後までありがとう♡
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