皆さん、こんばんはー。
南船橋の「湾岸ネオヒルズ族」テリー田中こと、ちょいワル中年起業家ともくんでーす。
今夜の我が家のうちゴハンはチキンソテーデミグラスソースにガーリックポテトを添えてみましたー。
鶏胸肉を軽く塩コショーしてソテーしてオーブンで焼きましたー。
デミグラスソースは以前作ったビーフシチューのソースを流用しましたー。
ダイエット中の方にもオススメです。
是非、皆さんもお試しあれ。
「湾岸ネオヒルズ族」田中 朋範が南船橋の自宅よりお送りしましたー。
facebookも何とか頑張って更新中w
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— 場所: ワンダーベイシティSazana href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130503/19/tomokuntokyobaycity0406/1e/c9/j/o0800060012523870769.jpg">
