どうも。心をほぐしましょう。鹿目ともやです
こころ、ほぐしましょう。
いつも、イライラしたり不安だったり、怖がったりしているひと
カラダが、ガチガチに硬いです。特に首と肩！！！！
背中にコンクリートしょってんのかな！？！？！？ってくらいのひともいます。（比喩）
ちなみに、僕は目からうろこだったんですが、心臓の外来病院だとソファや椅子の消耗が激しいそうです。
なぜなら、待ち時間にイライラして、貧乏ゆすりしたり体を動かすから！
これ豆知識～
そして、イライラしたり怖がったりしているひとは、なぜイライラしてるのか怯えてるのか自分でわからないんです。
これが大問題。
みんな気づかないし、変えられるってことも知らないまま生きています。
いろんな例があるけど、
親が厳しかったひとは、ひとの目をうかがいながら怯えて生きてしまいます。
否定されて育ったひとは、ひとの良くないところをたくさん探して文句を言いまくります。
なんでかっていうと、小さいころの思いをずっと消化しきれずに、抱え込んで生きているから。
否定された怒りを抱えて、他人にぶつけてしまいます。根っこの思いは寂しさとか悲しみだったりするんだけどね。
そういうひとは、自分が抱えていた思いに気づいて、寄り添ってあげること
ちいさいころの自分の感情に向きあうと生きやすくなります。
大人になった自分が、その思い（寂しさとか悲しさ）を癒してあげるんですね。
そしたら、肩の力が抜けます。（やっとタイトルｗ）
楽に生きれるし、感情がマイナスに振れにくくなります。
自然体でいきれるんですね。
自分で気が付いて、変えようと思えれば、もう変わったも同然です。
最初に気が付くのが大変なんですけどねー