まさに僕！！！
考えすぎる。
しかも、答えを探すとかではなく、
無意味にとりとめもなく考える。
これが役に立つこともある。
自分の考えを持つ際に、
ちゃんと考えて答えを出すときもある。
ただ、それ以上に
過去の恥ずかしい思い出
恋愛の失敗
そう例えば、昔言われた悪口
こんなのを、無限に思い出しては
恥ずかしがったり
イヤな思いをしていたりする。
過去に何度か書いたけど、
体の傷を掘り返そうとするひとは
いない。痛いから。
だけど、ひとは心の傷を
何度もえぐったりしまうという
特徴がある。痛いのにｗ
だから
考えすぎなひと、
心を傷を掘り返すのが
好きな変態さんは、
ぜひ瞑想をしたほうがいい。
人間は一日に３万語の思考を
しているといわれてるけど、
考えすぎを減らして、
穏やかな時間を作る。
寝る前とか、お風呂に入っているとき
だけでも結構効果を体感できる。
日常のストレス原因が
減るわけではないのに、
心は以前より波立たなくなる。
そんな感じ。
マインドフルネスが流行って、
その後
やめてしまっているひとが多いけど、
続けてみるとやっぱり違いがある。
考えすぎなひとこそ、
ぜひやってみてほしい。
もう一度再チャレンジというひとは、
続けてみると新しい扉が開けるかも。
-心と才能の専門家-
鹿目ともや
■心屋■ｵｰﾌﾟﾝｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ
料金：お気持ち制
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6月22日（土曜）
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