読者の皆様、こんにちは♪
今日でスロージョギング25日目になりました。
走ると気持ちが良いんですけどね、
ちょっと膝が痛いんです😥
なんでもアホほどやっちゃうのが
私でね…
今晩は走らずに
自転車をジムでしてこようと思います。
膝が痛いとね、
スクワットもできないしね、
やっとお尻が上がってきたんじゃないかな
と思いきやのハプニング！
来月は10キロのマラソン大会もあるし、
あんまり無理は禁物かな😵
スクワットできない分
腹筋に力を入れよう😀
ピンチはチャンスよ！
なんでも前向きに💕
凄い腹筋になるよ♪
いつもありがとうございます💕
智子