自分で整える整体・人体力学体操＠つくば市・高岡市 -2ページ目

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13Jan
- 転倒後の手首の痛み
  雪が溶けた朝、道が凍っていたようで父が転んで手をついたそうですその場では全く痛くなかったのでゴルフの練習にも行ったのですが、夕飯をたべている途中からすごく痛くなってきたと緊急連絡がありました手首そのものは痛くて全く動かせないので、肩や肘を動かしてもらって蒸しタオルをしたら翌朝にはほとんど改善していました。怪我してしばらくは身体が緊張していたのでしょうとりあえず大怪我にならなくてよかったあれでも折れないって、父の骨めっちゃ頑丈なんじゃないかな😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
12Jan
- 風邪の養生
  風邪の後は、養生が必要です風邪が酷い時は養生の期間も長くなりますせっかく熱が出たのに、この期間に飲酒するのは本当に勿体無いのでやめましょうつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
11Jan
- １２月末からの首の痛み
  年末くらいから、疲れると首が痛かったのですが変な姿勢でPCを使ってるからかな、と思ってましたが・・・・これ春ですねえ😅整体では、春になると腰の変動が始まるので、色々と不調が出るのですが春がどんどん早くなっていて、最近は１２月に始まる人もいます温暖化は身体にも出ているようですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
10Jan
- 顔が痛い
  どこに出るかは、目、鼻、頬、歯、顎と色々なのですが右半分だけが痛い昨年も同じことがあったのですが、寒い中自転車に乗った翌日に出るのです😅でもこれはもう対処法がわかるので、硬くなっている肋骨を丁寧に緩めたところ治ってきました硬いどころかかなり痛くなってました。寒さで肋骨が固まってしまったのが原因なんですよね🥶つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
09Jan
- 緑内障、高血圧、脂質異常
  周りでよく聞くようになったこれらの単語実は整体でもできることがたくさんあります実際、私の父は高血圧の薬がいらなくなりましたし先輩は、緑内障が改善されたそうです薬じゃなく、自分で体を変える人が増えるといいなと思って整体を続けてます😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
08Jan
- 心が大事
  「難しくてわからない」と続けて言われたので、３年体操教室に来られている方に、なぜ続けてるのか訊いてみたら、「効果を実感してるから」とのこと１回でも効果は確実に出るので、結局、本人が「自分でなんとかしよう」と本気で思っているかどうかなのか・・・と思い始めてます。心を変えないと変わらない、ということなんですね１回でどこまで効果を感じてもらえるか、それで「難しくてもやろう」と思ってもらえるかそこが指導者の技術なんでしょうねつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
07Jan
- 寒さに強い身体
  去年まで、冬の練習では一人だけ厚着をしていたのですが今年は、かなり暑がりの方になりました。秋から右の肩甲骨を治そうとしっかり体操をやりこんできたおかげじゃないかとでもまだ左右差があるので、まだです。両方揃ったらすっごい暑がりになるのだろうか笑つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
06Jan
- 力を捕まえる
  整体操法は、力を集めて捉えるのですが今日ようやくそれがはっきり感じられましたこれか・・・ってなった記念日つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
05Jan
- 目と肝臓
  目は肝臓、だそうです。緑内障の方が、肝臓の体操をしていたら改善してきたそうなので私も今年は肝臓の体操をしっかりやっていこうと思いますやることがたくさんあって忙しい😅つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
04Jan
- 蹲踞（そんきょ）
  力士の基本姿勢の蹲踞整体の操法でも必要な姿勢なのですが、膝が下を向くのはむずかしいここ数ヶ月練習していたらだいぶん下を向くようになってきました足腰の強さと、柔軟性が必要なんですよね力士はやはりすごいですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
03Jan
- 雑巾絞り
  以前、体操の誘導を続けてやると首が痛くなった時期がありました井本先生に相談すると「雑巾絞り」とだけお答えいただきました結論としては、井本先生は雑巾を絞る時でも私とは体の使い方が違っていました整体指導時だけでなく、常に整体の身体の使い方をされている・・・・・というのが衝撃でしたそれから5年くらい経ち、まだ全然出来てませんが、練習に取り組んでいますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
02Jan
- 目と肝臓
  「目は肝臓」と言われたので、肝臓の体操をしっかり続けてみているところです緑内障が改善したと先輩がおっしゃっていたので、私も近視をもうちょっとなんとかしたいところ2026年の自分のテーマです！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
01Jan
- 明けましておめでとうございます
  2025年は、目標を達成できた年でした。でも忙しくなった分、自分のメンテがちょっと後回しになっていたな・・・というのが反省自分を高めておかないと、整体の技術も向上しないので今年は、自分のメンテも初心に戻ってしっかりやるのを目標にしようと思います！実際、それが一番患者さんのためになるハズ😄というわけで、今年もよろしくお願いしますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
31Dec
- 身体を変える
  今年の12月は飲み会が続いて、本当に身体がきつかったです😢少なめにしても、必要以上の飲み食いが続くと、身体が重く、鈍くなる。食べ過ぎてから体操するより、最初から食べ過ぎない方が身体が楽です笑また、食べ過ぎは肩凝りやギックリ腰の原因になりますやってから直すのではなく、やらない身体にしていくのが整体ですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
30Dec
- ギックリ腰になる身体
  元々ギックリ腰になる身体があって、ふとしたキッカケでギックリ腰になるんですねと、１年くらい通われてる方に言われましたその通りなんですよね・・・😢めちゃくちゃ負荷がかかって怪我することもありますがギックリ腰を治すというより、ギックリ腰にならない身体にするのが井本整体です。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
28Dec
- 呼吸
  井本整体では呼吸をとても大事にします体を変えるのも、変えたものを固定するのも呼吸が大事です。と言っても、とても難しいです😢まだまだ使いこなせてないですが、2026年は、もっと呼吸を使えるように頑張ろうと思います！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
27Dec
- 春の体
  昔は２月くらいだったそうですが、最近は１２月にも春の体が始まっています冷え、年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎ、春の身体と腰に悪いことが重なっていますので、ギックリ腰も増えます気をつけましょう😅つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
26Dec
- 背中の張り
  今朝からやたらと背中が張りますこれ、忘年会が続いたツケですね・・・食べ過ぎ、飲み過ぎの急所にしっかり出て来てますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
24Dec
- 非整体生活
  整体の身体になるのに大事なことは「整体生活」です指導者たるものある程度ストイックに生活しないとなのですがこの数日やたらと飲み会が続きまして、完全に腰が抜けてます😅やっぱり整体生活大事だなあ・・・今日で終わったので、明日からはまたしっかり整体生活です！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
21Dec
- 時間はかかる
  整体で、体を根本的に整えていくことはできるんですが当然ですけど時間はかかります。でも、短時間で成果が出るものより時間をかけて成果が出るものの方が大きくて、本質的な変化だと思います。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/