きれいなお肌になるためには
毎日のお手入れって
とーーーっても、大切ですよね。
でも、お手入れと同時に
美肌ビタミンを摂ることで
さらにきれいなお肌になっちゃますョ♪
おはようございます。
シミ・そばかすなんて気にならない！
静岡
「シミ取り専門 フェイシャルエステサロン・キャンディ」の
中尾友子です。
あなたは、きれいなお肌になるために
どんなお手入れを
なさっていますか？
ダブル洗顔をして
お化粧水・乳液やクリームを塗って
水分・油分補給が
しっかりできていますか？
もちろん、美肌になるためには
毎日のお手入れは
とーーーーーーっても
大事なんですが。
それ以上に
毎日口にする食べ物って
大切で
どんな食事をしているかで
美肌にもなれるし
お悩みが多いお肌にもなっちゃうんです！！
★ 例えば、美肌ビタミン♪
美肌になるためのビタミンを摂ることで
今のお肌よりもさらに
美肌が期待できるんです♪♪
なんといっても
食べるだけなので
ちょーーーー簡単じゃないですか？ 笑
毎日の食事を意識して、
美肌ビタミンを摂ることで
今のお肌も、より、つやつやしてくるかも！？
では、どんなビタミンを摂ると
美肌になれるのか？
と言うと。
ビタミンB2なんです。
ビタミンB2は
乳製品・海藻類・サバやサンマ
納豆・卵・等々。
これらのビタミンB2を
脂質と摂ると美肌効果が
さらにアップ♪♪
例えば
納豆にアマニ油やえごま油を
かけて食べたり
青魚と一緒に納豆を食べたりが
私のおススメ＾＾
美肌になりたい！！！
そんな風に思ったら
脂質＋ビタミンB2を
摂ってくださいネ。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も皆さんにとって、ステキな１日でありますように。
シミ・そばかすなんて気にならない！
静岡「シミ取り専門 フェイシャルエステサロン・キャンディ」の
中尾友子でした。
「シミ取り専門 フェイシャルエステサロン・キャンディ」
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