肩の調整・・・以外に上腕が関与してる？？

2019-05-23 14:15:04NEW !
テーマ：ブログ

肩（肩こり、五十肩、四十肩）の調整って、巻き肩だから大胸筋をゴリゴリなんてしたら痛くて涙がでちゃいますよね！

実は、身体の前後の重心を整えると巻き肩が少しよくなる可能性もあります。（施術では実際仰向けうつ伏せを確認するためにはやりませんので・・・）

実際肩甲骨の動きも悪いので、そこを動かしてあげる事も重要になっていきますが・・・

っとその前に、先日お話した皮膚の触り方で腕が緩み・・・肩まで変わっていく事も多々あります。

そして、手首の調整をしていく事でも腕が緩み肩の関節に影響を及ぼしていきます。

そうなると、やはり現在の指先だけしか使わない私たちは、結構手首が硬い！！動きが悪い！という事があります。

先日の東京支部研修会で講師をしていた田川先生が、「クルミや小さいボールをコロコロ手ひらの中で動かすという事は、手指の関節をよく動かすのでとっても良いですよ～！」とお話しれていました。

さすが、田川先生！なんて思いました(笑)

動かさなくなると、指から肩が遠い場所と思いますが、密接につながっています。

指、手、前腕、上腕、肩関節、肩甲骨、背中、胸など動きの制限が出てきますので・・・

っとなので、上腕と肩関節が近いので肩があがりが悪いという方には、直接上腕骨に付着しているゴリっとしているものたちをゆるめていくのも一つの方法です。これね、五十肩の人に非常に多い＞＜

そして、痛いΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

でも、この上腕骨のコリコリをゆるーくとってあげるとね、楽になるんですよ～♪

でも痛いので、その前に手首からアプローチしてあげるとか足首からアプローチして体のねじれを取ってあげることが良いかもしれません！

私は、自分が肩の不調が多い人なので、ついつい肩に注視してみてしまうんですけど・・・

肩が軽くなると、顔の血流がアップして顔色良くなる人もおります！（なんでか？ってそれは秘密です(*´ε`*)）

痛みは絶対我慢してはいけません。痛いときには施術家に痛いと言ってください。

危ない痛みとそうでない痛みをきちんと伝えてください。この動きが怖いという動きはやはりあまりお勧めではないので、やらない方が良いでしょうね。

そして、肩の不調（肩こり、四五十肩等）がある人は肋骨の動きもあまりないので、肋骨を動かしていってあげることも重要な事かと思いますね。

肩には腕が絶対ついておりますので、腕や指にも注目していきましょうね♪

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