おかまママのブログより
あまりにも的確なご意見
私も、これをまさにやってきた。
なぜ、売上が上がったのか？
お客様がいらっしゃってくださっているのか？
本質ついてる
サロンやってる方
他、お店やってる方 必見です‼️
あまりにも的確なご意見
私も、これをまさにやってきた。
なぜ、売上が上がったのか？
お客様がいらっしゃってくださっているのか？
本質ついてる
サロンやってる方
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先日、母と娘と大分旅行へ行ってきました‼️
母は、85歳 石川県加賀市在住
物覚えも悪くなり、視野も狭く、骨盤の歪みから膝も曲がり、外反母趾もひどくなり少しの段差でつまずき、階段の昇り降りもままならない。
最近は、尿もれもひどくなってきてる
そんな、状態です。
3日に1回施術してあげたいけど、それは現実的に叶わない。
叶えるためには、やはり資産増やさないと無理だね‼️
早く資産増やそ😉
そのために、何をすれば良いのか
乗り物は、見つけてるのでそれに乗るだけ☺️
この、乗り物は、紹介じゃないと乗れないのでご注意を♫
道それた😅
母の希望で別府に行きたいとの事でしたので
そんな母を、遠くの大分県にまでどうやって
連れて行くのか？
小松空港から大分空港までの直行便はない。
福岡までは、あるが飛行機一人で乗れるのか？問題
私が、帰るという手もあったけど、そんなに暇じゃないしなあ
空港職員にお願いすれば良いね！となり
ANAの受付で、母の状況を姉から職員へ説明し
福岡空港で落ち合えるように依頼。
何とか、落ち合えました。
地獄めぐりもして、母は大喜び！
少し元気になったね！
年齢を重ねるとコミュニティも減り
人と話す機会も減ります。
老年期の方を元気にする5つの方法
1.若者や孫と触れ合う
2.自然に触れる
3.遠出をする 運動する
4.いつも乗らない乗り物に乗る
5.知らない地域の食事をする
刺激だらけー
笑いも沢山あったね‼️
信号無視しそうになったけど、
孫に助けてもらったね
また、来年行きましょう♪
看護師歴30年【横浜都筑区仲町台 ともこ均整院】
【女性に笑顔に】を目的に
温めて身体と心をゆるますナース
ボディーデザイナーともこです
肘が痛いの何とかしてー
昨日は、経営者の異業種交流会へ参加しました。
よもぎ蒸し仲間でもあり、健康についてストイックな仲間のちえちゃん！
からの泣きの一言！
知子さーん！
肘が痛い😭何とかしてほしいと
さて、肘の役割は
曲がって伸びてを繰り返してます
ちえちゃんが痛いと言っている場所は、親指から繋がっている筋肉。
もちろん肘は、肩からの影響も受けますが、今回はこちらに着目‼️
親指の使いすぎにより、前腕部分(いわゆる皆さんが腕と言っている部分です)が、ねじれて固まってしまった。
そのため、普段なら自由にひねることが出来る腕も、反対側がひねることができない状態になっています。
そういう時には、タオルを持ってひねりやすい方向にストレッチ
注)絶対に、痛い方向をひねらないで下さいね！
ある程度痛くない方向にひねったら、痛い方向に捻ってみて下さい。
少し、痛みが軽減してるかもよ‼️
退職金、老後のためのセミナーやってますので、ご興味あればどうぞ‼️
退職金、老後資金作りセミナーお申込みは、こちら
看護師歴30年【横浜都筑区仲町台 ともこ均整院】
【皆さまを笑顔に】を目的に
温めて身体と心をゆるますナース
ボディーデザイナーともこです
心の変化でこんなにも身体は緩む
こんにちは！
看護師30年もやってたけど、やっぱり心と身体が健やかじゃないと始まらないよね☺️
そう思って施術してます。
よく、お客様からは、「施術も良いけど、先生と話をしているといつも心が軽くなります。魔法かけられてるみたい」って！
何もしてないけどね🤣
ただ、皆様の日々のお悩みをただただ聞いて、本人がどうしたいかを聞いてるだけ！
答えは皆んな自分の中にあるんだもの☺️
それも、2年前から学んでいるとあるセミナーがきっかけ
最初から出来てたわけではないのです。
内容は、なんとなーくやってる事を、言語化してくれています。
知ってるけど、皆んなやってないんだよね
自分が幸せになりたいなら、是非受けてみて欲しいセミナーですね😉
受けてみたい人は、今度5/27にあるみたいです。
すぐ、話脱線するくせがあるのでご容赦ください😂
さて、心が軽くなっていくと、お腹の固さが取れていくんです。
お腹 固い人は、首も凝ります。
お腹をふわーっとなれば、なぜか背骨もスッキリ‼️
猫背になってるあなた！
人間関係で悩んでるあなた！
仕事ばかりしているあなた！
心を解放しましょう😉
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看護師歴30年【横浜都筑区仲町台 ともこ均整院】
【笑顔の量産】を目的に
温めて身体と心をゆるますナース
ボディーデザイナーともこです
誤嚥を防ぐには？
今朝、テレビを、みていたら
誤嚥性肺炎についてやっていました。
誤嚥という言葉聞いたことありますか？
誤嚥とは、誤って飲んでしまうことなんですが
普通、水を飲んだり、食事をすると食道へ入り、胃へと向かうのですが
喉の筋肉が弱ってくると、食べる時に間違って気管の方へと入ってしまうのです。
赤の矢印気管
青の矢印食道
です。
以外に口も筋肉がたくさんあるんですが
老化で筋肉が衰えてくると
誤嚥を起こしやすくなります。
また、
声をあまり出さなくなったりしても
喉の筋肉が衰えてきます。
声がか細くなってきたなぁー
唾液が飲み込みづらいなー
という方要注意‼️
大きな声を出す練習
パタカラと何回も言う練習
など
喉の周りも筋トレです😊
人生100年時代に突入してます！
長生きしたくなくても生きちゃう時代
色々な準備必要ですね😉
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